丁立梅——对会议的理解
得到这个“满足”的时候，正好是周末，周末，抱着书看了三遍，后面的若菱有点像自己。
看完之后，有一些收获:
快乐是受外在条件限制的，快乐是由内而外绽放的，也就是佛说的“快乐的心”。我是谁？我不是我，你也不是你，他也不是他，只是我的感觉、感受、想法、观念的见证人。
现在投降就是接受现实。现实中发生的事情都是合理的。不要抵触，接受然后放下。只有善待自己，与身体连接，倾听身体的信息，你才能继续努力，提高这一课。
走路的时候不要说话，要注意身体的感受，这样才能达到走路冥想的禅定。走路时说话容易耗气，对身体不好。别担心，担心是负能量。要祝福，祝福就是正能量。
指责和抱怨别人的时候，其实有三根手指指向自己。所以要不断分析小我，不断完善自己，提升自己。
每个人都有情绪障碍。先学会不生气，再学会生气。这不是书上说的，也不是我说的，是一个阿姨说的，不知道对不对，也没实践过。不过，别生这门课的气，我学的很快，小学毕业。
开始就是未来。央视一位著名主持人说，改变永远不晚。
当我在门口读到老人留给若菱去旅行的信时，我热泪盈眶，感觉自己像若菱。“除了我们自己，外面没有别人”。有时候，我们太在意别人的眼光，而失去了真实的自己。不要把精力浪费在那些外在的、不可改变的、不可抗拒的东西上。
“发生在你身上的一切都是礼物，但有些礼物包装得很差，让我们感到反感或恐惧。它可以是一场灾难，也可以是一份礼物。”当然，我会把它当作礼物，好好享受。
走出概念，还原原著。这一节我反复看了好几遍，觉得比较深奥。也是你需要静静思考的部分。
婚姻是一种修行。其实无论婚姻还是工作，生活本身就是一种修行。活着就是不断解决问题的过程。志同道合，感同身受，即使你有这样的知己作为你的爱人。
这并不意味着婚姻结束了。在这个基础上，还是要两个人同甘共苦，不断磨合，共同成长进步。这样才能和谐，才能爱得长久。