大学生心理健康与自我评价_大学生心理健康自我评价综述
大学生心理健康与自我评价:从小到大，我都是以一种执着的态度对自己的学习充满信心。我会永远用一颗温暖善良的心对待我的同学和朋友。我是老师的得力助手，是父母眼中乖巧的女儿。遇到困难的时候想过放弃，但是每次都坚持下来了。我会一直保持乐观的生活态度。我相信，只要我对自己有信心，坚持我的信仰，我就会实现我的理想。
在性格上，我有双重人格。有点抑郁和黏液型人格的结合。生活中我是一个执着而稳重的人。由于强烈抑制与兴奋过程的平衡，我行动缓慢而从容，严格遵守既定的生活秩序和工作制度，不为无关紧要的动作所分心。我态度认真，交际适度，说话不含糊，情绪不激动，不发脾气，不动感情，不自制力，不经常展示自己的才华。能长期坚持，有条不紊的从事工作。它的缺点是有些东西不够灵活，不能转移注意力。惯性让我墨守成规，表现出更多的是固定性而不是灵活性。但我也有悠闲认真的性格，还有性格的一致性和确定性。抑郁症的类型和我的比较接近。这种类型的人比较安静，对问题有深刻持久的感受和体验，不容易表露情绪，缓慢但深刻准确。我的感受能力很强，情感体验的方式很少，但体验是持久而有力的，我能观察到别人不易察觉的细节。我对外界环境的变化很敏感，内心体验也很深刻。我的外表很迟钝，腼腆，胆小，多疑，孤僻，优柔寡断，容易恐惧。
我被自己性格中的这些缺陷所困扰。特别敏感，不知道怎么表达自己的想法，没有自己的主见，患得患失。对于意见的缺失，我觉得应该能够正确对待别人的建议，然后在听取别人建议的基础上，通过自己的理性分析做出决定，这样就不会盲目的相信别人，成功的几率也会多很多。在患得患失方面，我认为你做任何事情，做任何选择，都会有所得，也会有所失。这是最起码的道理。所以，一旦确定了目标，就要义无反顾地大步前进。千万不要瞻前顾后，患得患失，以至于失去机会，后悔莫及。好奇心和好胜心很重，这是我的致命点。两人经常在一起见面，让我心里很纠结。我不服输，输了也不服气。我特别不喜欢别人暗打我。
专业和学科专业方面，从小就喜欢探索美术学科，喜欢看文学刊物，喜欢用。我也能学好英语。我已经通过了大学英语四级考试，并且正在努力达到六级。运动特长方面，没有喜欢的运动，人也懒。在艺术特长方面，我喜欢画画，但是画的不是很好。其他方面，我喜欢学习电脑设计软件。
根据我自己的性格和特长，我觉得我适合一份稳定的工作，不适合流浪。但还是希望有能力做一些大事，比如自己创业。我想我可以。我相信外向的人不是唯一能做大事的人。我的优点可以得到加强，我的缺点可以得到纠正或削弱。
我是一个热爱生活，努力工作的人。在高中的学习生活中，我不仅学到了丰富的知识，而且各方面都有所提高。面对困难，我从不退缩。我总是开动脑筋，尽力解决问题，克服困难。而且每解决一个问题，克服一个困难，我的信心都得到了提升。我相信，只要我们有足够的自信，加倍努力，就一定能战胜各种艰难险阻，通向成功的彼岸。
在高中的学习过程中，我能认真对待每一门课程，认真预习，积极复习。遇到问题问同学老师。我会不断改进学习方法，调整学习计划，合理安排时间。我把学习当成获取知识、充实自己的一种乐趣，对它充满了兴趣。
大学的时候，大一的时候还是比较活跃的，后来渐渐的就懒了。我很清楚这是一种不正确的生活态度，我正在改正。多找自己喜欢的书，学习专业以外的知识，补充自己的其他能力。偶尔做做兼职，丰富自己的阅历，和不同的人相处，多交朋友。
我有正确的人生观和价值观。善于与同学交流，与同学建立良好的关系，尽力帮助他人。在生活中，我可以尊敬老师，孝敬父母。我可以积极参加学校和社会组织的有益活动，丰富我的课余生活。我能很快学会我喜欢的东西，因为我喜欢，所以我愿意花很多时间在上面。我觉得自己很聪明，我希望自己做的事情能得到别人的称赞和认可，这能给我动力。另一方面，我在社会交往中很被动，经常不愿意接触别人，包括朋友、亲戚、同事等。但是人与人之间的交流是相互的，别人不可能一直联系你，所以我经常在自责和痛苦中度过(因为我失去了很多机会)，同时我也不联系别人，所以我的生活自然不好。后来经过分析，发现自己有一定的自卑心理，表达能力不是很好。我害怕表达，我害怕人际交往的失败。我非常害怕失败，所以我避免主动交流，这导致我现在的性格对诺诺很被动，做事犹豫不决。当人际交往中有事情要决定的时候，我会像蚂蚁一样很难受。整个人难受，烦躁。我就是不想做决定，宁愿不做决定，所以都放在家里，所以还不能独立解决事情。
总结一下，就是我个人的鉴定评价，结合自己的优缺点。我相信我以后可以提高自己的每一个方面，我也可以继续知道自己的缺点和优点。在大学剩下的两年时间里，我会丰富自己的知识，学习自己喜欢的东西，结交朋友。克服自己的缺点，继续增加自己的优点。
大学生心理健康与自我评价第二部分每个人都希望有一个健康的身体，而健康对人来说不仅仅是指身体方面，还包括我们的心理状态。跨世纪的一代大学生面临的一个极其重要的任务，就是参与各种意义上的健康，做一个身心完美的真正健康的人。
对于我们大学生来说，心理健康的标准包括:智力正常、情绪良好、意志健全、人际关系和谐、自我概念正常、心理行为成熟等等。心理健康与一个人的成就、贡献、才能有很大关系，是大学生成才的基础。
心理健康能促进大学生健康心理素质的全面发展，这是大学生全面发展的基本要求，也是他们走向社会，在工作岗位上发挥智力水平，积极从事社会活动，不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德、智、体、美、劳的和谐发展是以健康的心理素质为基础的，一个人的心理健康直接影响和制约着全面发展的实现。心理健康可以帮助大学生克服依赖性，增强独立性。
要成为一名合格的大学生，心理健康非常重要。但正确的自我意识是实现心理健康的重要前提。实事求是地认识自己，评价自己，激励自己，扬长避短，努力进取。但作为一名大学生，很多时候我并不能积极乐观的生活。对我来说，以前不现实，喜欢伤感的歌，故事等。，喜欢独处，而且喜欢把一切都藏在心里，所以有时候会觉得很压抑很难过，平时也会偶尔消极抑郁，朋友也很少。进入大学后，
我不适应这种生活。后来参加各种活动，积极锻炼自己。现在的我真的和以前不一样了。现在，我觉得我不再是一个消极的人了。我会乐观的看待事情，好好调整自己的心情。但是有时候事情太急，容易出错，所以我要在实践中锻炼自己，磨练自己。
情绪是人对客观事物态度的体验，是人的需求是否得到满足的反映。人在与外界的接触中，并不是单纯的认识事物，而总是对客观事物有一定的态度，同时在内心有一种特殊的体验。这种态度和体验就是情感。良好的心情可以促进人的健康，有助于充分调动人的积极性，提高工作效率。相反，心情不好会让人心烦意乱，抑郁容易发怒，对人的健康危害很大。
青年大学生因为内心的抑制和自制力还处于发育阶段，表现的比较突出。有时候我们会因为一件小事而生气和愤怒。当我非常难过的时候，我经常对人说话，所以我不仅让我的朋友生气，而且事后也觉得很对不起别人。可是我说的话就像泼出去的水，怎么才能收回来？虽然我已经向别人道歉了，但毕竟伤害了他们。所以在平时的生活中，不能放任自己的脾气，要学会克制自己的情绪，不断提高自己的修养。遇到事情要冷静考虑，千万不要急功近利。在大学期间，我觉得自己变了很多。我可以倾听别人的意见，接受别人的批评，而不会再生气。
居里夫人曾经说过:“人要有毅力，否则将一事无成。”伟大的科学家爱因斯坦指出:“美丽的人格和钢铁般的意志比智慧和博爱更重要。”如果说信念给人奋斗的动力，那么将直接左右人的事业成功。没有顽强的意志，就不会有成功。意志品质是指以意志目的和意志动力两个基本特征为基础的各种品质特征。主要包括:觉悟、毅力、果断、自制力、勇气。而意志的标准就是这些品质的综合。
对我来说，我认为我是一个坚定的人。正常生活中，我可以坚持到底，克服一切困难和挫折，但我不是一个我行我素，坚持己见的人。意识贯穿整个意志和行动，是产生强大意志的精神支柱。有时候我们确实要自觉遵守一些制度，但不是盲从和武断。有些人缺乏主见，行动容易受他人影响，容易动摇。这有时候很符合我。有些决定不能果断做，很容易变心，受别人影响，事后很苦恼。所以在日常生活中，要学会自己做决定，先想想别人的意见，先判断是否符合自己，再做决定。同时，作为一名大学生，一定要有自制力。没有刹车就不可能有车，没有约束就不可能有意志。与自制力相对的品质是任性的冲动。当然我们当然有自制力，但是有时候也会放纵自己，情绪化等等。有时候真的不用太严格要求自己，偶尔放松一下对自己也有好处。但是在处理一些严肃的事情的时候，要认真对待。
和谐的人际关系对我们大学生来说至关重要。一个现实的人是不可能独居的，总是在某些群体中生活和活动。同时，社会本身也需要一定的群体和组织。在大学这个特定的环境中，如何处理好大学生的人际关系至关重要。在我的日常生活和学习中，我通常与我的同学团结一致，帮助别人。我是我同学的好朋友。而且性格开朗，热爱生活，能维持和谐的人际关系。愿意与心理健康者交往的学生愿意与他人交往，他们能以理解、宽容、友谊、信任和尊重与他人和谐相处。通过与人交往，我可以了解大学生的社会责任，增强自己的心理适应能力，与人共事，与人合作，与集体保持和谐关系，更好更健康地发展。学习之余，我也积极参加课外活动。丰富多彩的课外活动不仅丰富了大学生活，也为我的课外健康发展提供了机会。比如我加入了爱情学校，在里面我收获了很多。现在我可以和那些调皮的小学生很好的交流，可以了解社会上的一些现状等等。
所以作为大学生，要培养多种兴趣，发展爱好。通过参加各种课外活动，我们可以发挥潜力，振奋精神，缓解紧张情绪，保持身心健康。只有通过社会交往，才能实现思想的交流和信息、物质的享受。发展社会交往可以不断丰富和激活人的内心世界，有利于心理保健。
完美的人格可能不存在，但我们可以通过不懈的努力有意识地克服人格弱点。打造一个快乐健康的自己。人格与人的身心健康密切相关。许多精神疾病都有相应的人格特征，而其相应的人格在这种疾病的发展过程中一直起着重要的作用。健康的人格可能对一切都有超乎寻常的支持。所以要完善自己的人格。
大学生正处于身心发展的成熟期。你会经常遇到很多矛盾的冲击。比如学业情况。在这一学期里，我感觉自己从来没有进入过学习的状态，很多时间都是在迷茫中度过的。现在考试临近，心里难免有点焦虑。总是临时抱佛脚。但我不能怪别人。我总是认为我可以自己阅读。谁知道我现在缺了那么多课？所以，在这短暂的时间里，我会抓住每一分钟。现在抱怨自己也没用。最重要的是学习，努力弥补自己落下的东西。还有恋爱，求职的成败等等。
我们大学生要树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调节能力和对社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。处理好环境适应、自我管理、学习、人际交往、交友恋爱、求职、人格发展、情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美全面发展。但是如何做到这一点呢？
第一，培养良好的人格品质。培养一种自我接纳的态度，扬长避短，不断提升自己。其次，要提高对挫折的承受力，对挫折有正确的认识，化消极因素为积极因素。树立科学的人生观，积极参加各种实践活动，丰富人生阅历。
第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已被科学研究证明。健康的生活方式是指生活规律，劳逸结合，科学用脑，坚持体育锻炼，注意卫生。大学生学习负担重，心理压力大。要想长期保持学习的效率，就必须科学安排日常的学习、运动和休息，使生活有规律。避免过度用脑引起神经衰弱，使思考和记忆亿万的能力降低。
第三，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认知结构、情绪状态、锻炼意志品质和提高适应能力。
第四，保持浓厚的学习兴趣和求知欲。学习是大学生的主要任务。有了学习的兴趣，就能自觉地跳入浩瀚的知识海洋中邀其畅游，拼命吸收新知识，发展各方面的能力，从而提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
第四，积极参加课外活动。大学生应该培养多种兴趣，发展爱好，参加各种课外活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，保持身心健康。只有通过社会交往，才能实现思想的交流和信息、物质的享受。发展社会交往可以不断丰富和激活人的内心世界，有利于心理保健。
心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证。有了良好的心态，他们不仅能取得好的学习成绩，而且能受益终生。如果离开良好心理的培养，就无法培养出具有先进文化知识的合格大学生。综上所述，心理健康教育不仅是提高大学生综合素质的要求，也是大学生全面发展、成为“四有”人才的重要保证和基础。
& gt& gt& gt更多精彩“大学生心理健康与自我评价”在下一页。