因为谈恋爱而抑郁的大学生不在少数。如何避免这种情况？

大学谈恋爱很正常，但是有很多大学生因为谈恋爱而抑郁。在爱情里，应该是两个互相吸引的人决定在一起，为了同一个目标方向携手前进，但最终不仅分道扬镳，甚至有人抑郁。为了避免这种情况，学生需要调整心态，不要因为太爱一个人而迷失自己。保护自己的心理健康，两个人在一起是为了成长为更好的人，不要陷入感情的极端。

很不幸，我的大学室友就是这样一个例子，因为谈了一段感情，把自己折腾到了重度抑郁的地步。陪她去医院得知检查结果的那一刻，我忍不住哭了。我特别不明白的是，她为什么要把自己折磨成这个样子。她也很痛苦，但她被困在其中。明明只是认识一个人，就把自己从一个积极阳光的外表变成了一个孤独寂寞的人，内心的痛苦无处诉说。

其实陷入这种困境的同学都很清楚，不能再这样下去了，只是放不下心里那个人，能让人理解。建议同学们以积极健康的心态开始一段感情，不要盲目沉迷于感情。除了谈恋爱，同学们也要好好学习，多交朋友，多参加活动。他们不应该把自己的世界都给一个人。如果他们的感情出现了问题，就说明一个人的精神世界开始崩溃。这种情况下，学生容易产生抑郁情绪。

在感情中不要忘记独立思考，不要把所有的重心都放在一个人身上。既然大学在一起，就应该对一段感情负责。为了携手走向未来，他们可以一起努力提升自己。我相信在这种健康的关系下，学生的身心健康也能得到保障，不会轻易出现抑郁症。