高血压怎么治疗？
高血压怎么治疗？高血压已经成为当今生活中让人头疼的慢性不良症状。如果不加以控制，继续消耗你的身体，症状就会加重。那么如何治疗高血压呢？跟我来看看吧！
高血压怎么治疗？1元素锌镉镁与高血压有关吗？
体内缺乏某些微量元素或有毒元素过多，都会影响血压的升降。研究发现，当体内锌镉比降低时，血压会升高，增加锌饮食可预防因加床引起的高血压。长期接触镉的职业工人高血压发病率高于不接触镉的工人。喝茶可以降血压，主要与茶叶中锌含量高，镉含量低有关。饮食中缺镁的人容易患高血压，给轻中度高血压患者补充镁可以降低血压。静脉注射镁制剂也能降低血压，这可能是由于镁能稳定血管平滑肌细胞膜钙通道，激活钙泵，排出钙离子，泵入钾离子，限制钠的内流，减少应激引起的β I肾上腺素的释放，从而起到降低血压的作用。
喝茶辅助治疗高血压
高血压患者，除了坚持药物治疗外，常用中药茶饮也有辅助治疗作用。山楂茶:山楂含有促进消化、降血脂、扩张血管、降血压的成分。每次喝茶用1 ~ 2片水。枸杞茶:枸杞除了降血压、降胆固醇、预防动脉硬化外，还有滋补肝肾、润燥明目的作用。一般每日用量为9克，泡水服用即可。菊花茶:用的菊花是甘菊，味道不苦。每次3克泡茶比较好，一天三次1。也可与菊花、金银花、甘草煎服饮茶，具有平肝明目、清热解毒的功效。
桌上的降压药
研究证实，香菇能降低血液胆固醇，防止动脉硬化和血管变性，是预防心血管疾病的理想食品。含有羟基和甲基戊二酸，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成。此外，牛奶中含有较多的钙，也能减少人体对胆固醇的吸收；生姜含有一种类似水杨酸的有机化合物。这种物质的稀释液是血液稀释剂和抗凝血剂，对降血脂、降血压、防止血栓形成有很好的作用。
茶治高血压十法
高血压是中老年人的常见病。患者不仅要坚持药物治疗，而且经常喝中药泡茶，也能起到很好的辅助治疗作用。菊花茶:所有的菊花都应该是甘菊，不苦，尤其是苏杭产的大白菊或小白菊。每次喝3克左右的茶，每天3次；还可以和菊花、金银花、甘草一起喝茶，有平肝明目、清热解毒的特殊功效。对高血压和动脉硬化患者有显著疗效。山楂茶:山楂含有能帮助消化、扩张血管、降低血糖和血压的成分。同时，经常饮用山楂茶对治疗高血压有明显的辅助作用。饮用方法是用鲜山楂果1-2片泡茶，每日数次。
每天服用维生素C可降低高血压。
研究表明，每天补充维生素C可以显著降低高血压。维生素C的补充量应该是每天500毫克。这项研究由波士顿大学医学院和俄勒冈州立大学的科学家进行，并得到了美国国立卫生研究院的支持。高血压是一种世界性的疾病，严重时会导致心脏病和中风。科学家认为，这是一个重要的发现，特别是对于高血压患者来说，他们可以配合医生将血压降低到可以接受的范围，而且没有普通药物的副作用。别小看维生素C，每天只花一点钱。它和一些降低血压的处方药一样有效。实验中，每天服用500毫克维生素C，一个月后，高低压降低9%。总的来说，病人高压从155降到142，低压从87降到79。
你对降压水果了解多少？
近年来，国外兴起了“水果疗法”的热潮。科学家用水果预防和治疗心血管疾病，并能抑制致癌物质亚硝胺的生长和癌细胞的增殖，从而产生某些酶的活性。橙子含有维生素C、柠檬酸、葡萄糖等10种营养成分。对于慢性肝炎引起的高血压，橘子可以提高肝脏解毒，加速治疗胆固醇引起的消化功能障碍。苹果含有苹果酸、柠檬酸、维生素A、B、c等10多种营养成分，经常吃苹果可以改善动脉硬化，对盐过多的高血压患者有益。香蕉含有淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。能清热、降血压、利尿、解酒。菱角含有粗蛋白质、钙、磷、铁、维生素C等营养成分。药用鲜荸荠具有良好的降压祛痰作用。山楂能扩张血管，降低血压和胆固醇。从菠萝汁中提取的蛋白水解酶在临床上用作抗水肿和抗类风湿。经常吃菠萝可以加强体内纤维素的水解。鲜梅富含柠檬酸、苹果酸、琥珀酸，具有降血压、安眠、清热生津的作用。
高血压怎么治疗？2吃高血压往往有很多好处。
1，苹果
营养价值
苹果中的维生素C是心血管系统的保护者，也是心脏病患者的健康元素。
多吃苹果的人比不吃或少吃苹果的人患感冒的几率要小得多。因此，一些科学家和医生称苹果为“全面、健康的水果”或“全科医生”。空气污染严重。多吃苹果可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟雾的侵害。
苹果富含钾盐，可与体内钠盐结合，使其排除体外。此外，苹果还可以防止血液中胆固醇的增加，降低血液中的糖分含量。
2.山楂
药用价值
山楂枸杞各15g。在沸水中冲泡2小时。经常喝，一天几次。可以补脑益肾。
取适量鲜山楂，去核捣碎，敷于患处，用纱布包扎。特别适用于无溃疡的冻疮患者，一般3天即可痊愈；皮肤溃烂者，2 ~ 3天换药1次，一般7天即可痊愈。
山楂9克，甘草6克，胖大海2粒，用开水冲泡代替茶水，每日65438±0剂。
将30克焦山楂(60克鲜山楂)用水浸泡，然后用适量水煎煮两次，去渣取汁，合并煎液约1500毫升。使用时，将药液略加热，少量在喉中漱口数次，慢慢吞服，每日1剂。治疗期间不要大声喧哗，保持安静2周。
山楂、白菊花各65438±00g，决明子65438±00g，以水代茶煎服，每日65438±0g。
山楂能扩张冠状动脉，舒张血管，去除脂肪，改善动脉粥样硬化。
3.猕猴桃
猕猴桃是猕猴桃的果实。由于其维生素C含量在水果中名列前茅，一个猕猴桃能提供一个人一天维生素C需求量的两倍以上，被誉为“水果之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。作为一种水果，最引人注目的是其具有突出抗氧化性能的植物化学sod。根据美国农业部的研究报告，猕猴桃的综合抗氧化指数在水果中排名第一，仅次于刺梨、蓝莓等小众水果，远强于苹果、梨、西瓜、橙子等日常水果。在第三代水果中颇具代表性，比如蓝莓。
猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律失常，预防缺血性脑血管疾病和脑动脉硬化。
4.西瓜
营养分析
西瓜可以清热解暑，解渴:西瓜含有大量的水分。当你因急性发热而发烧、口渴、出汗、烦躁时，吃一个香甜、沙质、湿润的西瓜会立即改善你的症状。西瓜中所含的糖和盐能利尿、消除肾脏炎症，蛋白酶能将不溶性蛋白转化为可溶性蛋白，能增加肾炎患者的营养。西瓜还含有能降低血压的物质。吃西瓜后尿量会明显增加，可降低胆色素含量，使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。新鲜的西瓜汁和嫩滑的瓜皮增加皮肤弹性，使人更年轻，减少皱纹，增添光泽。
西瓜汁富含蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸、钙、铁、粗纤维，对高血压有很好的疗效。
5.桑树
桑椹的营养分析:
预防血管硬化的桑椹含有脂肪酸，主要是亚油酸。由硬脂酸和油酸组成，具有分解脂肪、降血脂、预防动脉硬化的作用。
健脾胃助消化桑葚含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养成分，能帮助脂肪、蛋白质、淀粉的消化，所以具有健脾胃、助消化的作用，可用于治疗消化不良引起的腹泻。
补充营养的桑葚含有大量的维生素、胡萝卜素和微量元素，能有效扩大人体血容量，适合高血压和妇科疾病患者食用。
乌发桑葚不仅含有大量人体所需的营养物质，还含有乌发元素，可以使头发乌黑发亮，因此可以用来美容。
防癌抗癌桑葚有阻止肿瘤细胞扩散，避免癌变的作用。功效:桑葚性寒生津，冰糖性平滋补，可治肠液不足引起的大便干燥。
桑果、桑技术、桑白皮有利尿、降血压的作用。
6.木瓜
营养价值
1，木瓜性温酸，平肝和胃，舒筋通络，活络筋骨，降血压。木瓜果实富含17多种氨基酸、钙、铁、木瓜蛋白酶、番木瓜蛋白酶等。
3.木瓜中维生素C的含量很高，是苹果的48倍。
4.木瓜能排除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍、高血脂、高血压有防治作用。
5.番木瓜具有抗肿瘤作用，能阻止人体内致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴细胞白血病细胞具有很强的抗癌活性。
6.木瓜中的酶会帮助分解肉类，减少胃肠道的工作量，帮助消化，防止便秘，预防消化系统的癌症。
7.木瓜能平衡和加强青少年和孕妇孕期激素的生理代谢平衡，保湿美容。
含有17种以上的氨基酸和多种营养成分，能软化血管。
7.草莓
功效
1.草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的作用。
2.草莓对胃肠道和贫血有一定的滋补和调理作用。
3.草莓不仅能预防坏血病，对动脉硬化、冠心病等也有很好的防治作用。
富含维生素和果胶，可防治动脉粥样硬化和冠心病，对高血压有一定疗效。
8.杏树
营养价值
未成熟的果实含有较多的黄酮类化合物，可预防心脏病，减少心肌梗塞。
2.杏是维生素B17含量最丰富的水果，维生素B17是一种极其有效的抗癌物质，只杀死癌细胞，对正常和健康细胞没有毒性。杏树都是宝，杏果有很好的药用效果。杏仁营养更丰富，含蛋白质23% ~ 27%，粗脂肪50% ~ 60%，糖10%，磷、铁、钾、钙等无机盐，多种维生素。这是一种很好的补品。
吃杏仁对心脏有保护作用。
9.柿子
柿子营养价值高，富含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌等。
柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成人体不能吸收的化合物，使这些营养物质不能被利用，所以多吃柿子容易导致这些矿物质的缺乏。因为柿子含糖量较高，所以人吃柿子比吃同等数量的苹果和梨更有饱腹感，会影响食欲，减少正餐的摄入量。一般认为，不禁食的情况下，每次吃柿子不超过200克为宜。柿子中含有较多的果胶和鞣酸，可与胃酸反应形成不溶性凝胶块，从而形成胃结石。
柿叶含有大量，具有降血压、保护心血管系统的作用。柿子比一般水果含维生素多，对心脏病、心肌梗塞、中风大有裨益。它含有一种酚类化合物，可以预防动脉硬化，降低心血管疾病的发病率。
10，柑橘
营养价值
据日本小林的研究，柑橘的营养成分非常丰富，含糖量为100g，热量为150kJ，每100g中维生素C50mg和维生素C的含量最高，是人体补充维生素C的最佳来源。橘子皮营养丰富，尤其是维生素B1。维生素c、维生素p和挥发油，其中主要含有柠檬烯等物质。
橘子皮中的维生素C比果肉中的高得多。维生素C是抗坏血酸，在体内起抗氧化作用，能降低胆固醇，防止血管破裂或出血。维生素C和维生素P的组合可以增强对坏血病的治疗效果。经常喝橘皮茶对患有动脉硬化或维生素C缺乏症的人有益。
水果中，柑橘含有最高的抗氧化成分，可以防止血栓形成。经常食用可以预防心血管疾病。
11，核桃
营养分析
1.核桃仁含有较多的蛋白质和人体营养必需的不饱和脂肪酸。这些成分是脑组织细胞代谢的重要物质，可以滋养脑细胞，增强脑功能；
2.核桃仁含有大量的维生素E，经常食用能润肤乌发，使皮肤润泽光滑有弹性；
3.感觉累的时候，嚼点核桃缓解疲劳和压力；
食物相克数:
核桃不能和野鸡一起吃，肺炎、支气管扩张患者也不宜吃。
核桃不宜与酒同食。按照宋朝的说法。马志《开宝本草》记载“饮食核桃，使人咯血”。可能是因为核桃性热，吃多了产生痰火，而白酒也是甜辣的，一起吃容易引起血热。尤其是慢性咯血的人更应该忌口。比如支气管扩张、肺结核患者，喝白酒会咯血，但是不跟核桃一起吃也会致病。
生吃核桃、龙眼肉、山渣可以改善心脏功能。