如何摆脱口吃

山杰里2009-2-7 0:49:07 71.198.25438+09。*不要害怕说出来。多练习，多说。慢慢说。。。

对自己要有足够的信心。

716701, 2009-8-31, 17: 39: 30, 58.20.169.*报告说话时重复发音或断词的现象。是习惯性的语言缺陷。被称为口吃。

口吃绝对不仅仅是口吃！

口吃，在英语中，是一种非常复杂的语言障碍，涉及遗传、神经生理发育、心理压力、语言行为等多个方面。

口吃不仅仅是你说话时结巴的现象。事实上，它包含三个密切相关的层次:

1.口吃的核心行为:也称为口吃的核心特征。

指的是你口吃，语言表达异常。也就是说，你要有一个流畅有节奏的语言表达过程，这个过程被太多不可控的声音重复、拖延、卡壳打断。

2.口吃的附属行为:也称为口吃的次要行为，或口吃的次要症状。

是指你为了逃避和摆脱口吃而表现出来的各种反常的动作和行为。比如眨眼、跺脚、清嗓子、面部和头部抽搐、咬手指……以及故意不说话，或者回避一些让自己感到压力大、结巴的情况等。

3.情感反应:口吃最神秘和巨大的部分包括情感和认知两个方面。

不仅包括口吃带来的恐惧、焦虑、压力、羞耻、内疚、挫败感等负面感受和情绪，还包括你对口吃、对自己、对整个生活、对世界的看法和认知。

当你理解了口吃的三个维度，我们就可以通过下面的示意图清晰地勾勒出口吃的真实结构:

口吃结构示意图

这个口吃结构示意图包含了以下三个最基本也是最重要的含义:

1.口吃不是简单的语言问题，也不是简单的心理问题，它是一个复杂的多面体！

是一种非常复杂的语言障碍，由“口吃核心行为”、“口吃附加行为”和“口吃心理”组成。这三个层面紧密交织，成为一个整体，不可分割。

3.口吃不是静态的，而是动态的恶性循环！

口吃的核心行为、口吃的附加行为和口吃心理构成了一个动态的恶性循环。

口吃的语言行为导致口吃心理；

口吃心理，带来焦虑、紧张和压力，不仅会让你口吃得更厉害；也会导致额外的行为；

口吃的附加行为本来就是口吃者因为恐惧和羞耻而逃避和摆脱口吃的行为。但却使口吃者的语言行为更加“异常”，最终成为这种“异常语言行为”的一部分，与口吃的核心行为一起，反过来进一步加剧了口吃心理的恶化。

口吃矫正的自我心理调节

一个人的心情好坏，和他的行为息息相关。心情好了，走路都有感觉。

放松、轻盈、充满活力；心情不好，走的垂头丧气，无精打采。口吃

病人也是一样。当他们心情好的时候，就不会口吃或者口吃症状会减轻。心情不好的时候说话

吃饭是一个很严重的现象。如何让自己经常保持好心情，可以纠正或缓解口吃？

饮食症状好。人不是生活在真空中的，经常会遇到各种各样的烦恼，挫折，困惑。

这些烦恼，挫折，迷茫，往往让人心情不好，情绪低落。口吃患者面临麻烦，

当遇到挫折和困惑时，可以使用心理防御，这无疑会减轻或消除口吃症状。

如何进行心理防御？我们提出以下几点供你方参考:

1.用合理化心理克服自卑

口吃的人之所以自卑，是因为他们把口吃看得太重了。他们使用

用放大镜看口吃缺陷，夸大了口吃的严重性。在口吃者的心目中，人们似乎

像小偷一样看不起他们，所以他们对口吃也很敏感；我怕别人知道我在说话。

吃病人，这样才能千方百计不让人家知道自己是口吃。一些口吃者和他们的妻子* * *

在一起生活了几年，老婆甚至不知道老公是口吃。一些口吃者对口吃感兴趣。

“这两个字很敏感。看到“口吃”两个字，你会吓得面红耳赤，赶紧闭上。

眼睛，离开现场。

很多口吃的人看到别人滔滔不绝、流利地说话，就说不出自己想说的话。

，心理很不舒服。极少数口吃者会有“生不如死”的想法，有时会想“回”

这是一个死亡计数。"

有些口吃者认为现代社会人际交往很重要，人际交往的主要手段是语言。

文字与人交流，而我口吃，无法与人交流。所以，悲观地认为你的人生已经结束了。

什么都做不了。整天叹气，无精打采。其实口吃患者的自卑感并不是。

有理有据的人对一个人的评价主要看他的人品，他的品德，他的行为。

不会因为口吃而被人看不起。当然，社会上也会有一些人说话结巴。

有时他们会嘲笑他，但这类人大多只是觉得病人口吃时样子怪怪的，他们也只是笑笑而已。

数一数，只有少数人真的不怀好意。当你口吃，别人取笑你的时候，你就行动。

你笑我也笑，大家都一笑了之，就不会觉得尴尬了。孟子曰:“天降大任。”

如果你是一个人，你必须先苦了你的心，苦了你的筋骨，饿了你的身体和腹部，空了...“我有口吃。

上帝给我的礼物是给我一份大工作。你还没有机会呢！

许多口吃者在事业上取得了巨大的成功。我们治疗过的口吃者。

他们有的是大学生，有的是研究生，有的是教授，有的是厂长，有的是经理，有的是

有的是科长，有的是处长，有的是解放军军官。古今中外，很多口吃的人都成了

举世闻名的名人。比如中国古代著名学者韩愈，英国首相丘吉尔，当代著名作家。

沙等。，没有一个因为口吃影响到自己某一方面的成绩。口吃确实会

人的言论带来了很多不便，对人的职业生涯有一定影响，但不是决定性的。

因素。决定一个人成功与否的决定性因素是他的综合素质。这些综合素质主要是政治。

治思想素质、科学文化素质、劳动技能素质、身体素质、心理素质，此外

机会是有的。口吃的影响只是其中的一小部分。因此，口吃者千万不要把口吃现象放在眼里

过多的关注容易导致自卑，口吃会更严重。

很多口吃的人认为自己不如别人，觉得抬不起头。我们的口吃只是

这只是一种不良的说话习惯。人看到一些所谓的缺点就搞笑，真的很不可理喻。

多情的人都是品味低的人。他嘲笑别人，只能说明他人品低下，缺乏素养。

这种现象不值得担心和郁闷。此外，口吃发生在每个人身上，甚至广播和电视。

主持人有时会结巴。不要把偶然的口吃放在心上，也就是说，没有。

关心一下。如果你不在意它，它就会逐渐消失。反之，在意了，就会越来越结巴。

认真的。从这个意义上说，口吃的帽子是自己戴上的。

2.用心理补偿看到自己的成功，然后克服口吃。

我们应该坚信这个道理——“我生来就是要用的。”世界丰富多彩，需要的人才也丰富多彩。

各种各样，每个人在这个世界上都要有发挥自己才能的地方。每个人都有。

有潜在的能力。每个人都有他的长处和短处，要扬长避短。有许多张嘴

吃病人，一方面已经初步成功，或者有成功的迹象，这是他自己的。

人们无意识地使用心理补偿的结果。如果有些口吃的人觉得平时说话很困难，他们就会

选择使用语言较少的职业，比如会计、计算机行业。他们在这个领域努力学习。

若干年后，他们在这方面有所成就，就会看不起口吃，再也不会有了。

关心这么多。不要在意口吃，口吃会慢慢好起来的。也有对自己感兴趣的口吃者

有些人把口吃看得太重，只会掩盖自己的成功，或者埋没自己的特长。你知道，一个

真相:世上无难事。不管有多难，只要你下定决心克服它，你就能把它变成容易的。

事情。纠正口吃并不难。只要下定决心，就一定能克服。如果口吃者相信这一点，

点，我们在矫正口吃的过程中一定会成功，语言的自由王国也属于口吃者。

有一个初中生，小学成绩很好。因为口吃，学校老师会升职。

初中的名额给了别人，对他刺激很大。从那时起，他下定决心要把

纠正口吃，争取以后不要因为口吃阻碍他的前途。因此，他寻求治疗。

矫正期间，他努力工作，几天后口吃症状消失。我曾经治疗过的口吃。

患者不仅纠正了口吃，还进一步发展了语言能力，提升了自己。

口才，成为一名优秀的保险公司保险代理人。

[编辑此段]原因

(1)生理原因。有些人认为口吃与遗传或某种大脑功能障碍有关。

(2)心理原因。如精神紧张、焦虑和压力。精神因素是口吃的主要原因。

(3)整体语言神经功能受损。也就是与发音、语言理解甚至读写密切相关的神经系统出了问题。

(4)生理疾病。比如脑部感染、头部受伤以及患有百日咳、麻疹、流感、猩红热等传染病的孩子，也容易口吃。

(5)模仿和暗示。

[编辑本段]矫正和预防

(1)缓解说话时的紧张情绪，注意消除不良刺激。

(2)加强言语训练。

(3)说话前不要思考，不要给自己心理暗示，适当放慢语速，使表达自然。

[编辑本段]自我治疗

人们对口吃的原因和症状有了更多的了解。然而，人们对口吃的矫正方法并没有统一的认识，因为到目前为止，人们还没有找到一种有效的矫正口吃的方法。

虽然口吃的矫正还处于探索阶段，但已经诞生了许多有效的矫正方法，其中最有影响的是发音法、呼吸法、森田疗法、突破法和药物疗法。

发音:

就是在每句话的开头轻轻的发单词，以改变口吃者第一个单词往往又急又重的特点。说话的速度要降到很慢的水平，从一分钟60-100字开始，而人一般是一分钟200字的速度。这有两个作用，一是慢让人心情平静，二是有节奏感。这两点可以有效减少口吃。口吃者在背诵和唱歌时不会结巴，因为有稳定的节奏感在里面。

呼吸方法:

提倡腹式呼吸。因为深呼吸可以使肌肉得到适当的运动和协调，放松和缓解身体各部位和面部肌肉的紧张状态，逐渐消除伴随运动。深呼吸可以影响人的情绪，可以缓解甚至平复激动的情绪。

突破方法:

口吃患者组织在一起或者独自去人多的地方说话唱歌，逐渐克服对说话的恐惧。

森田疗法:

森田疗法是一种治疗精神障碍的方法，其核心思想是“顺其自然，为所欲为”。放弃治疗口吃，接受口吃，做自己该做的事。这种思维类似于不治疗就痊愈。这种方法可以有效缓解口吃患者的心理压力。

药物疗法:

每天或需要说话前，服用一定量的镇静剂缓解紧张情绪，可以达到一定程度的预测流利度。现在这种方法在西方国家更流行。有一些有影响力的药物如Xanax，Celexa，prozac，Paxil和zyprexa。注意:药物治疗必须在医生的监督下使用。长期使用可能会对身体造成伤害。

沉默疗法:

用英语表达就是:沉默疗法。当你紧张或有口吃的预期时，少说或不说。口吃是一种条件反射。长年口吃会强化你的条件反射。但在紧张的环境中，如果你少说话或者什么都不说，口吃的概率就会降低，口吃的条件反射也会逐渐淡化，最终消失。需要强调的是，使用这种方法，并不要求你停止说话，少说话。相反，你需要经常与人交流，多听，只有在偶尔紧张或预期口吃时才少说话。

纠正口吃的方法有很多，除了对身体有害的治疗方法，口吃者可以勇于尝试。许多口吃者通过以上一些方法获得了语言上的新生。

蓝色野猫2010-1-23 20:29:55 19.109.126。*报你好我来回答你。口吃需要全面的心理治疗。下面我来详细阐述一下。

人的心理是一个复杂的现象。目前人们对心理学的研究还不够深入，但我们还是可以把人的心理分为三个方面:心理状态、心理过程和人格特征。一般来说，口吃者都是精神正常的人，能够正常的与人相处，过着正常的社交生活。但是，口吃者是一个完全不正常的人，或者是一个“精神病人”(我们也可以把所有的恐惧症、强迫症患者都看成某一方面的“精神病人”)。

一提到口吃，口吃者立刻陷入恐惧状态，根本无法控制；对于口吃来说，口吃者的心理过程，即认知过程，完全偏离正常人；为了克服口吃，口吃者逐渐扭曲自己的性格。如果说正常人的心理状态、认知过程和人格特征是相互接近、相互协调的，那么口吃者的心理状态、认知过程和人格特征是相互分离、相互冲突的。每一次口吃都是三者之间的暴力冲突，冲突的结果是三者之间更大的分离。

根据口吃恐惧症的病理机制，我们将采用三种方法综合治疗口吃:1、精神分析疗法2、自我催眠疗法3、语言能力训练。在精神分析治疗中，我们通过记忆疗法让患者知道恐惧的来源，把恐惧和口吃分开，隔离恐惧；通过观察和练习，让患者了解口吃的本质；通过对德国心理学家阿德勒的自卑心理理论和美国心理学家Honey的研究，了解口吃者人格扭曲的过程。通过精神分析治疗，我们试图使三者回归正常水平，减少它们之间的冲突，使它们相互协调。

在自我催眠疗法中，我们会对孤立的恐惧进行催眠。催眠疗法历史悠久，功能神奇。现代科学无法对其做出合理的解释，但它已被广泛应用于心理治疗中。有人认为催眠是一种正常的、生理的、有意识的变化状态。它需要两个基本条件:注意力的相对集中和周边的抑制。催眠有三个主要特点:(1)对心理过程的专注度提高；(2)增加身体的放松；(3)对暗示的敏感性增加。自我催眠后，心情变得舒畅，心情舒畅，甚至精力异常旺盛。催眠使人平静，能消除口吃者的恐惧。自我催眠疗法不仅可以治疗口吃恐惧症，还可以治疗其他恐惧症、强迫症等多种心理疾病。语言能力训练也很重要。语言技能和绘画、唱歌、跳舞一样，需要特殊训练才能熟练掌握。只有掌握了这些技巧，我们的语言能力才能大大提高。

语言能力的高低主要表现为:发音是否准确清晰，语言是否有节奏和韵律，面部表情如何，手势语言是否协调等。口吃的人似乎年轻时没有接受过良好的语言训练，成年后因为口吃而无法很好地发挥语言能力。因此，我们必须认真刻苦地训练自己的语言表达能力。另外，根据口吃恐惧症的病理特点，保持正确的治疗态度也是治疗成功的关键。

康2010-1-23 21:11:05 60 . 220 . 120。*报吃是一种非常复杂的言语障碍，但也是可以纠正的。通过一系列的训练和口吃矫正仪器，

儿童口吃的心理分析口吃矫正器如何治疗口吃？

口吃的原因

口吃的原因有很多，尤其是口吃的孩子。

复制

据统计，70%的口吃是由模仿引起的。

异常言语运动功能

因为口吃属于言语运动障碍的范畴，所以对口吃的研究重点多在与口吃相关的运动功能上。

糟糕的建议

本来一个人发音的时候偶尔口误是很正常的。但是患者往往推卸责任，一切正常现象都与口吃联系在一起。此外，周围的人有意无意地提醒他们取笑和捉弄他们的口吃，这很容易导致焦虑和苦恼，并时刻提醒他们是口吃患者。

听觉系统异常\听觉系统障碍。

美国口吃矫正中心的一项研究表明，正常人在说话或大声朗读时，如果通过耳机稍微延迟听觉反馈，就会不自觉地口吃。

一种治疗口吃的方法

儿童轻中度口吃是自愈的，重度口吃需要矫正。一般认为，约80%的儿童口吃可以随着年龄的增长而自愈，但父母或正畸医生的早期干预非常重要。如何治疗口吃？以下是几种治疗和纠正口吃的方法:

言语反馈疗法

当口吃者跟着别人说话时，他们口吃的少了，说话自然流畅。

言语流畅性训练

言语流利训练旨在调整说话方式，防止口吃。

心理治疗，口吃矫正

国内外学者研究发现，患者对口吃有一种恐惧心理，对这种言语障碍没有明确的认识，表现为回避与外界的言语交流，严重者与外界隔绝。

其他处理方法

呼吸训练:患者的呼吸器官和发音器官一般正常，但常出现呼吸紊乱，呼吸方法不当，或说话时呼吸与发音不协调。

一种治疗口吃的方法

儿童轻中度口吃是自愈的，重度口吃需要矫正。一般认为，约80%的儿童口吃可以随着年龄的增长而自愈，但父母或正畸医生的早期干预非常重要。如何治疗口吃？以下是几种治疗和纠正口吃的方法:

一、言语反馈治疗口吃矫正口吃者在跟随别人说话时口吃较少，说话自然流畅。因此国外在50年代就开始研究这方面的原理，并在60年代推出了延迟听觉反馈仪来模拟这种效果。当一个人说话的声音改变时，听起来就像是别人在对自己说同样的话，这有助于患者在独自说话时跟随他人，从而立即改善口吃。提高流畅性最有效的方法是改变语音反馈，它使用“第二语音信号”，即说话人产生的第一语音信号同时呈现离散的语音信号，并包含与说话人第一语音信号相似的语音动作。与引起流利性的内源性方法不同，改变言语反馈(ASF)的外部方法被证明可以使口吃者立即产生稳定、自然的流利性，基本不需要认知努力，尽管有时效果不能持久。以前这种改变言语反馈的口吃矫正器体积很大，只能在实验室使用，对矫正口吃没有实际作用。直到21世纪，随着科技的发展，出现了类似于“助听器”的小型口吃器具。由于直接放入耳中，应用了微机语言处理技术，声音反馈的灵敏度和清晰度更高，纠正口吃的效果更好。

二、言语流畅性训练口吃矫正言语流畅性训练旨在调整说话方式以预防口吃，或者在口吃发生时进行矫正，使言语交流得以继续。在掌握了这些发音技巧后，患者可以用非常慢的速度说话，循序渐进，最终过渡到接近正常的语速。此外，打破长句、改变说话方式、后续训练也是言语流利性训练的重要内容。虽然言语流畅性训练不能消除导致口吃的生理因素，不能彻底解决心理问题，但确实是一种可行的、姑息性的辅助疗法。

三、心理治疗口吃矫正国内外学者研究发现，患者对口吃有一种恐惧心理，对这种言语障碍没有明确的认识，表现为逃避与外界的言语交流，严重时与外界隔绝。心理障碍的加重使口吃症状加重，进而加深心理障碍。恶性循环的结果，口吃根深蒂固。要消除心理障碍，必须无条件允许口吃。表现出一种“顺应自然”的态度，允许口吃，为所欲为。口吃心理治疗的本质和核心应该是减少或消除对口吃造成不良后果的恐惧。

四、其他治疗方法口吃矫正呼吸训练:患者呼吸器官和发音器官一般正常，但说话时常出现呼吸障碍，呼吸方法不当，或呼吸与发音不协调。符合发音规律的呼吸疗法，如练习呼吸操、协调呼吸和发音训练，结合其他治疗方法，可以进一步改善口吃。生物反馈疗法:通过生物反馈进行放松训练，如呼吸、肌电反馈；可以减少口吃，提高说话的流畅性。药物治疗:氟哌啶醇被认为是治疗口吃的有效药物，但副作用很大。氯丙咪嗪(三环类抗抑郁药，具有较强的5-羟色胺恢复阻断作用)可以显著降低口吃的严重程度。有学者提出，可以尝试钙通道阻滞剂和胆碱能阻滞剂治疗口吃。