大学生如何在课堂上认真听讲？

上课不听讲，说白了就是不专心。学习时注意力不集中的原因有很多。先看看你属于哪一种。第一，学习的目的不够明确。二是学习内容太难，学习负担太重，心理压力太大。第三，学习的内容太容易了。你烂熟于心，反反复复学烦了。第四，疲劳，大脑没有得到充分休息。无论是什么原因导致学习上的注意力不集中，只要尝试以下方法，都会有一定的“疗效”:第一，早睡早起，给自己减压。尽量充分利用白天的学习，提高单位时间的学习效率，不要因为太累而一整天都起不来而熬夜。同时，不要把考试成绩看得太重。没有付出，就没有收获。我相信只要平日努力，一定会有不错的回报。这样，在学习的时候，你就能感到轻松愉快，注意力也容易集中。第二，明确目标，用好方法。从大的方面来说，我们应该认识到，今天努力学习是为了创造更好的明天，成为对家庭对社会有用的人。从小处来说，这一年，这一学期，甚至这一天，我要完成哪些学习任务？目标明确了，学习的动力就足了，注意力也不会轻易分散。确实要注意用一些比较好的方法来训练自己集中注意力，提高学习效率:1。放松训练法。舒服地坐在椅子上或躺在床上，向身体各个部位发送休息信息。从左脚开始，使腿部肌肉紧张，然后放松，并暗示它在休息，然后，从右脚到躯干，再从左右手到躯干放松。此时，从躯干到颈部、头部、面部放松。短短几分钟，你就能进入一种轻松平和的状态。2.难度适中法。对于那些已经熟练回答的习题，不要反复计算，而是找一些这方面的经典题来攻克。对于较难的题目，先独立思考，再向老师、同学或家长求助。对于没什么意思和难度的内容，首先要做好计划，限制自己学习的时间，这样才不会放松和拖延。学习上赢了一座“山”，就给自己一个奖励，让成就感激励自己集中注意力。3.感官也以同样的方式使用。调动多种运动器官协调活动，在大脑皮层形成强烈的兴奋中枢。比如听磁带，用嘴读单词，用眼睛看课本，用手在纸上写单词。这样，注意力就不能成为“逃兵”。4.排除干扰法。先在没有任何干扰的情况下背诵一篇200-400字的文章，看需要多长时间，然后在旁边有干扰的情况下背诵这篇文章，看需要多长时间，直到两种环境下的时间相同。1.早点睡觉。2.早上起来喝点咖啡。3.课后洗脸，用冷水刺激。4.中午一定要睡觉。如果按照以上方法，一周上课不困，就必须保证8小时睡眠。如果你试着在课堂上做笔记，你就能集中注意力上课。注:数学是培养思维的课程，是其他科学的基础。首先，你要学好数学。最简单的学习方法是:其实学生应该以学习为主，全面发展。学无止境，勤能补拙。改进学习方法。在学习过程中。多记(记概念，记公式)，多读(看书)，多做(做作业)，多问(不懂就问)，多做(做实验)，多复习，多总结。....