大学生什么时候跑步最好？

如果能早起，可以早上起来空腹跑步，然后去吃早餐，去上课，这样一天下来更有精神，下课后精神焕发。而且早上空气更好，人也少，适合你通过跑步开始美好的一天。

很多大学生熬夜很正常，经常早上八点。睡一会儿觉是一种奢望，早起可能不是一个好的选择。这种情况下，可以在晚上课后跑步，或者趣味跑也是不错的选择。晚上跑步时间充足，可以及时回宿舍洗澡，避免感冒。睡前跑步出汗对晚上睡觉也很有帮助。整天坐着上课，腰疼，晚上跑步正好可以缓解一天的疲劳。