我在日本上大学，同学老师都很冷淡，没有朋友。感觉自己没有期望，晚上经常在宿舍哭。

首先，这是正常情况。刚开始肯定不习惯出门。越内向的人，适应的时间越长。所以我不怪你。

有两种方法可以解决你提到的问题。一种是退一步，向家人说明情况。你可以退学。如果真的不适应，家人会理解的。毕竟在外面不容易。第二种方法是更进一步，强迫自己走出去，不管语言素质如何，尽量找机会走出去认识新的人，保持微笑和对别人友好，参加各种活动，单纯为了交朋友而交朋友！就这样，我最终会遇到几个可以倾诉的人，我会慢慢适应那里的生活。