散打适合孩子几岁学？

相对于身体的柔韧性，练散打有利于减少自己的痛苦，能起到强身健体的作用。

散打:

散打又称散手，是两人按照一定的规则相互制服对方，运用传统武术中的踢、打、摔等攻防技术的徒手格斗项目。它是中国武术的一种重要比赛形式。分为古代散手和现代散打。

通常情况下，4~8岁的孩子骨骼柔韧性较好。练散打可以起到强身健体的作用，从而缓解自身虚弱的症状，降低身体疾病感染的风险。

长期坚持锻炼，对自身健康大有好处。通常8岁以后，随着孩子骨骼的发育，骨骼逐渐趋于硬化，灵活性和协调性会减弱。

在练习散打的过程中，可能导致自身关节出现严重的疼痛症状，也可能导致孩子练习水平和特定协调角度的减弱等各种不良反应。

在运动过程中，轴颈或身体的其他皮肤部位可能会受到撞击，从而引起肿胀和疼痛的症状。可以通过按摩、热敷来改善，有利于活血通络。

能加速淤血消散和减轻局部肿胀症状，防止局部肿胀加重和长期难以恢复正常，达到良好的治疗效果。