刚上大学，发现头发越来越少，脱发很严重。我真的很害怕我会秃顶。我怎么去学校？有哪些补救措施？

入秋后，每天要保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚？这不仅充满了能量？也有利于头发的保养。

保持头发干净。

选择对头皮和头发没有刺激的洗发水。洗头的时候可以滴几滴醋或者在水里放一点盐。洗头的水不应该太热或太冷。洗头的间隔最好是2 ~ 5天，洗头的时候需要揉搓按摩。方白一炙(干药材)、花椒、半夏各90克。将药物加水500毫升，煎至250毫升，加入少许蜂蜜，然后用1-2煮沸。使用时，用少许姜汁，混合均匀，不发摩擦，每日两次。方矾和郁金平分。明矾和郁金制成丸剂，每次4-5克，每日2次。方三盐15g。在1500ml温水中加盐，搅拌均匀，洗头，1-2次一周。长期应用这种方法可以防止脱发。bjc+++++++++aaaaq====5/7===2^3===6/5+++0===8/3=====