缺铁性贫血吃什么？缺铁性贫血。成年人患有缺铁性贫血，导致腰痛。

1，肉蛋奶的选择是牛肉、狗肉、鸡肉、鲢鱼、鳗鱼、鳜鱼、牛肚、乌骨鸡、鹅、兔、鹌鹑、鲱鱼。

2.蔬菜的选择:青稞、南瓜、土豆、山药、香菇、草菇、青椒、洋葱、胡萝卜、白扁豆、平菇等。

3、水果的选择枣、樱桃、葡萄、石榴、桃、杏等。

4、喝薛莹茶可以补血益气，气血双补。