和北大学姐聊天。

1，准备听课，也就是说上课前预习，找出自己不懂的地方，发现问题，带着知识点和问题去听课，会更过瘾，更容易听和掌握；

2、参与交流互动，不要只是把自己放在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考老师说的或提的问题，能回答的时候积极回答(回答问题的好处不仅仅是表现，还能让你更加专注)。

3.听力要和写作、思考结合起来。纯听容易懈怠，能记住的点很少，一定要学会快速组织记忆。

4.如果因为各种原因，你有看似无法理解或无法理解的知识，你必须在课堂上或课后花时间去理解。否则问题只会越积越多，最后只能等着拥抱“不三不四”的考试成绩。

高效记忆方法:

1，学会整合知识点。把你需要学习的信息和你已经掌握的知识归类到思维导图或者知识卡片中，会让你的大脑和思维变得清晰，有利于你的记忆、复习和掌握。同时，学会将新知识与所学知识联系起来，不断混合完善自己的知识体系。这样可以促进理解，加深记忆。

2.理智用脑。所谓理性，一是交替复习不同的课程，比如文理、历史、地理的交叉，可以使大脑皮层的不同部位依次兴奋和抑制，有利于记忆能力的增强和发展；二是在最佳时间记忆，一般应该安排在早上和晚上睡觉前，根据自己的记忆高峰。

3、借助高效工具。速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理在于激活“脑和眼”的潜能，培养一种直接反映眼和脑的阅读学习方法，主要练习提高阅读速度、注意力、记忆力、理解力和思维能力。掌握后，可以快速提取阅读文章和资料时的重点，促进整理、归纳和分析，提高理解和记忆的效率；同时，阅读速度快可以节省大量时间，轻松做其他事情。具体学习请参考精英特全脑速读记忆训练软件。

学习思维导图，思维导图是将放射性思维具体化的方法，也是高效组织、促进理解和记忆的方法。记忆不仅能使你大脑中的数据系统化、形象化，还能帮助你思考分析问题，统筹规划。但是，学好思维导图并灵活运用，并不是一件简单的事情，需要花费大量的时间。前面说了，《精鹰全脑速读记忆训练软件》里也有思维导图的练习和方法，可以借鉴。

总结提升方法:

首先要总结考试成绩，通过总结学会正确对待分数。只有正确看待分数，才能不被分数所蒙蔽，而专注于学习过程和分数中蕴含的背后的秘密。

二是总结考试得失，找出成败原因，这是考后总结的中心任务。当然，学习在努力的过程中是昂贵的，但分数毕竟是知识和技能水平的标志之一，而努力的过程是否合理，往往也体现在分数上。

三是总结整理错题，收集错题，做一些相应的解答(如果不明白，要知道这个题怎么解，这个类型的题怎么解)。

四是通过总结确定下一阶段的努力方向。