下面说说大学生要加强体育锻炼的理由。

1.加强大学生体育锻炼是响应“德智体美劳”全面发展的号召。所谓身体是革命的本钱。作为精力充沛的大学生，我们没有一个好的身体，如何好好学习，如何建设一个美丽的国家。根据许多新闻报道，许多大学生全身心投入到学习中，而忽视了体育锻炼的重要性。他们有的不爱运动，有的懒得动，这不是一个优秀的大学生应该有的。生命在于运动，运动改善睡眠，经常运动可以帮助你更快更深地入睡。精神面貌好了，学习不是更厉害了吗？

2.运动给我们带来快乐:运动可以让我们消磨时间，放松自己。锻炼和运动也可以通过快乐的社交活动将我们与家人和朋友联系起来。相信每个人都有一项喜欢的运动，只是你还没有找到。当你发现并理解了它的魅力，你可能就真的喜欢上它了。我们都说每天都要保持好心情。这听起来很简单，但在实践中很难做到。一天的繁琐杂事和繁重的学业任务，在体育锻炼后都会被遗忘，会让我们重拾好心情。

3.运动让你精力充沛:日常运动会增加你的肌肉力量，让你有更强的耐力。运动和体育锻炼有助于身体向各个组织输送氧气和营养物质，使心血管系统更有效地工作。健身让女生苗条，男生强壮，也能让一些大学生自信很多。有些学生经常被别人戏称为“胖子”和“瘦猴”。虽然他们只是开玩笑，但味道并不好。只有通过锻炼，才能改变自己。一个人运动之后，他(她)的心态可以积极很多，不太可能抑郁。和朋友一起运动，收获运动的乐趣，为友谊干杯，为欢乐庆祝。