大学生心理健康总结1000字
大学生心理健康总结1000字我和很多人一样有很多心理问题。首先是目标丢失和建立的冲突。在中学，我有一个明确的目标:进入大学。用什么？上大学？随着这个直接的、真实的、明确的目标的实现，我开始寻找新的目标作为我学习的动力。但由于对大学生活的不了解，在设定目标时会产生很多心理冲突。首先，理想的大学？一样？真正的大学？他们之间的矛盾让我对自己的目标深感失落。以前，在我的脑海里，大学是一个诗意的殿堂，刚进大学的时候，我很激动，很开心。但是热闹和兴奋过后，我发现现实中的大学是那么的平淡和无趣。教室，宿舍，食堂？三点一线，日复一日无尽循环。理想与现实的差距带来心理失衡，引发心理冲突。其次，大学培养的目标是什么？高？用什么？空的？让我很难把握目标，感觉很迷茫很困惑。大学的培养目标是培养德智体美全面发展的高级人才，但我感觉目标内容空洞，目标阶段不明确。我不知道如何根据目标来设计和规划自己。另一个是骄傲和自卑的冲突。在高中，我是班上最好的。我带着一种优越感和自豪感踏入了大学校园，但很快我就发现，在自己强大、需要更好自理能力的新环境中，我的优势不复存在，取而代之的是一种无法面对挫折的自卑。还有理想的我和真实的我之间的冲突。理想中的我是站在一个很高的位置上，因为社会对我的期望很高，也和我曾经优越的地位有关。但是，现实中的社会认同并不是基于自己的设计。当身边的人对自己的评价没有达到预期时，我难免会产生心理冲突。起初，我面对这一切不知所措。后来大学生心理健康教育这门课给了我很大的帮助。面对目标丢失和目标确立的冲突，教会了我。
形成正确的自我概念。生活在当今社会的人不能被动适应环境，必须主动适应环境，保持个人与环境的和谐。首先，一个人要能对自己做出现实的评价，形成正确的自我概念；然后，客观认识个人能力的优劣，确定适合自己的追求目标，既不轻易否定自己，也不高估自己，尽量保持适度的自我期待水平。在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上，它教会我在全面了解自己的基础上，分析影响自己成长的主要心理压力，在分析的基础上找出自己的主要问题，然后学习，努力提高，及时调整。它鼓励我积极参与实践活动，走进纷繁复杂的外面？教室？历经风雨，见世面，在实践中得到磨练和考验，从而更加成熟和坚强。并从中获得社会经验，正视人生舞台背后的许多真实场景，领悟人生哲理。
这门课程有助于我培养健全的人格。它教会了我勇敢的剖析自己，通过自我剖析，我发现自己也有一定程度的人格偏差。我的性格太执着，近乎偏执。在这门课的指导下，我避免了偏执型人格障碍的误区。以前我处理问题总是独断专行，很难听取别人的意见，更不要说听取任何批评的意见，对别人缺乏信任。所以有时候我总是犯错，但是很难反省自己。正因为如此，我在人际交往中会面临很多尴尬，人际圈子越来越小，甚至很少有好朋友。在心理学课上，通过老师的教导和书本的引导，我慢慢开始面对自己。我开始尝试倾听别人的意见，我开始感受到思想交流的快乐。虽然偶尔仍有摩擦，但这是思想碰撞的火花。通过学习，我掌握了一些人际交往的技巧。
技巧，而通过灵活运用这些技巧，我的人缘也在慢慢变好。我知道，良好的人际关系靠的是相互理解，相互理解靠的是相互的思想交流。所以要注意经常与人交谈，交换看法，讨论感兴趣的事情。这样就可以表达自己的情绪，减少内心的压力。交流时，语言表达要清晰、准确、简洁、生动。要学会有效倾听，要有耐心，要豁达，要善解人意，要掌握谈话技巧，要吸引和抓住对方。我也克服了依赖。以前，我总是缺乏独立性。我经常感到无助、无能和缺乏活力。我害怕被抛弃。我把自己的需求附加在别人身上，过分顺从别人的意志，要求和容忍别人安排自己的生活。通过这个课程我学到了几种解决方法。习惯矫正法。依赖型人格的依赖行为已经成为一种习惯，所以首先要改掉这个坏习惯。检查一下你的哪些行为是习惯性依赖别人的，哪些是徒劳的。我连续一周每天都做记录，然后把这些事件按照自我意识强、中、差三个等级，每周一总结。对于自我意识比较强的事件，以后遇到类似情况要坚持自己做。比如你有一天穿了成熟的衣服去上课，你以后就要坚持穿成熟的衣服去上课，不要因为别人的闲言碎语而放弃，直到你不再喜欢穿这样的衣服。这些事虽小，却是我改正坏习惯的突破口。重建勇气法。我开始选择做一些有点冒险的事情，每周做一件事，比如:一个人去附近的景点短途旅行；一个人去参加一个娱乐活动还是规定一周一天？自治日？这一天，无论如何，永远不要依赖别人。通过做这些事情，我增加了勇气，改变了凡事依赖别人的弱点。
这个课程帮助我规划人生，对未来更有信心。人生真的需要规划。刚进大学的学生，一定要想好自己这辈子要做什么，按照自己的理想，一步一步接近现实的人生目标。刚听说？规划你的人生？这个概念，我的眼睛一下子亮了很多，这的确是一个很棒的提议。一个人如果人生没有目标，没有方向，就永远随波逐流，得过且过，永远不知道一天后会走向何方。有时候，理想等于我们的目标，但我们只是有了理想而没有精心规划。在实现的路上，有很多弯路。看着大路走错路，计划往往跟不上变化。最后我们感叹好不容易走了，安慰自己追求了过程，不太在意结果。这是我因为理想和现实相差太大，不得不给自己的安慰。而如果你真的用心规划人生，每个阶段都有自己设定的目标。如果过程中出现偏差，及时纠正，永远让自己的目标存在于现实的旅途中。一旦咬准了目标，你会发现自己拥有了不可战胜的力量，会为自己最终的理想而奋斗。目标明确和无精打采基本上是两种不同的人生选择。规划好人生，就会为理想努力，行动的动力也是每个阶段不同的规划目标。所以一个好的人生规划太重要了，这个课程对我帮助很大。第一步是找出或弄清楚人生的主要目标是什么。通过不断问自己问题来确定自己的目标。第二步，当我能用简单的一句话表达我的人生目标时，那我就可以开始准备实现这个目标了。在这方面，职业的选择是我想重点关注的。事业是一种工具，一种帮助实现最终目标的工具。规划自己职业生涯的重要性就像将军规划战斗一样，也像足球教练决定重要比例一样。
作战计划是一样的。第三步:在知道我的职业生涯将帮助我实现更大的人生目标后，我开始考虑我的生活和职业规划的具体细节。这时候就需要一份详细的个人职业发展规划。这个计划可以是五年计划，也可以是十年、二十年计划。第四步，规划如何实现上述具体的短期目标。第五步是行动。这将是最困难的一步，因为它需要停止梦想，真正开始行动。我们知道，良好的动机只是一个目标确立并开始实现的条件，但不是全部。如果动力没有转化为行动，动力终究是动力，目标只能停留在梦想阶段。为了实现人生的终极目标，有两个陷阱需要小心避开。一是懒惰，二是错误，哪怕是很小的错误。懒惰是事业成功的天敌。很多人奋斗一生，都无法完美实现人生目标，更何况是懒人。如果你想过上无怨无悔的生活，你不仅要确定你的目标，还要集中你的努力。最后，是不断修正和更新人生和职业发展目标。人生目标的确定往往基于特定的社会环境和条件。这样的环境和条件总是在变化的，目标确定了也要修正和更新。
人的灵魂是思想，思想的基础是心理学。这门课程帮助我塑造了一个自由而高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，照亮了我未来的道路。
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大学生心理健康总结1000字第二部分在学院党总支的号召、团委的指导和教育部老师的指导下，各项活动开展得非常成功。在这一年中，我不断地意识到我们部门的缺点和不足。在学院领导的带领下，在兄弟院系的帮助下，我们一直以打造每一个学生的健康心灵为目标，努力打造一个更加和谐温馨的湖南工业大学科技学院，努力做好每一项工作，精心组织每一次活动。下面我将我部今年的工作总结汇报如下:
1.一.活动:
欢迎吗？5.25?在全国大学生心理健康日，湖南工业大学科技学院心理健康系召开了题为？5.25健康的心态？心理健康月。？5.25?取其谐音？我爱我？意在唤起大学生关注心理健康，珍爱自己，提高心理素质，开发心理潜能意识，追求更高的生活质量。向全体学生普及基本的心理健康和心理健康知识，旨在通过丰富多彩的活动，促进学生培养健康的自我，陶冶情操，建立自信，提高人际交往能力，提升心理素质。
1.原定于5月X日的素质拓展训练营因天气原因延期一周，于5月X日举行，到场嘉宾有湖南工业大学科技学院党总支副书记谭铁棉、湖南工业大学科技部长、湖南工业大学科技学院团总支副书记、郭、唐建阳及团总支学生会全体成员。会上，团总支副书记、学生会主席先生和齐先生分别致辞，副书记谭铁棉致开幕词。
本次比赛有13支队伍参加。经过初赛和决赛，第一名番茄战队和第二名G？S队，第三名的crackle队，第四名的generation小雄，全能队，第五名的hip-hop队，第六名的SHOW队，所有的队伍都表现出了良好的团队合作和对挫折的承受力，这就是我们活动的目的。这个活动让大家明白了？没有最强的个人，只有最强的团队。？
13代表队参赛后，老师和委员们进行了一场友谊赛，引来了同学们震撼的掌声，不仅增进了同学之间的感情，也增进了老师和同学之间的感情，促进了老师和同学之间的交流，培养了合作精神。
2.联盟活动
与团总支组织部组织团拜会，通过团拜会的形式宣传心理健康知识，增强心理健康意识。小组会议的主题是？倡导健康的心理，和谐的心态？希望同学们湖南工业大学科技学院首届素质拓展训练营
在日常生活中注意心理健康问题，可以用科学的方法解决一些小的心理问题。通过小组活动，同学们大有感触，提交小组会议总结。
3、?5.25?心理健康签名活动和心理健康知识宣传
我们能在五月X日做它吗？5.25?大型签名活动通过号召签名来增强心理健康意识，以广告牌、海报或展板等形式宣传心理健康知识。
我们前期的宣传工作取得了很大的成绩，学院领导和教育部老师都亲自支持我们的工作，使我们的活动能够有条不紊的进行，直到最后。我们的活动让学生们真正了解了我们，许多学生通过这次活动获得了很大的感受。学院领导和教育部老师也对我们的工作给予了肯定。活动旨在宣传心理健康知识，唤醒当代大学生对自身的关注。近一天的签名活动取得了圆满成功。看着写满字迹的横幅，活动圆满结束。签名只是一种形式，然而，正是通过这种简单的形式，让更多的学生了解和认可了属于大学生的5.25，让我们更加深刻地认识到保护和调节心理健康的重要性。
4.“健康思维”有奖征文比赛
通过征文比赛征集文章倾诉心声，不仅为学生提供了一个展示自我的平台，还能唤起更多学生的心声，达到心灵交流的目的。
健康心灵有奖征文大赛的圆满结局是什么？5.25健康的心态？心理健康月圆满落幕。？
5.军训开心吗？
建一个？军训年鉴？放学后，这位系官用DV和相机在操场上以拍照和摄影的形式制作了一本电子杂志。
6.心理健康？阳光普照
军训期间，艰苦的训练和教官、助教的严格要求，很容易让07级新生滋生思乡之情，甚至一些不良情绪。为了让新生感受到群体的温暖，为他们的学习生活营造良好和谐的氛围，提高大学生的心理素质，增强心理适应能力，科技学院总分院心理健康部别出心裁。丰富大学生课外文化生活，提高大学生素质，促进学生交往，培养合作精神，提高竞争意识，提高大学生心理素质和心理健康水平。？抱着健康第一的心态为宗旨的湖南工业大学科技学院？阳光合伙人？。
在这次活动中，07级的同学们在班主任的引导和带领下积极参与，不仅激发了大家的情绪，也活跃了同学们的大学课外生活。在这次活动中，最明显的就是可以看到同学们有了很大的进步，尤其是同学之间的团结合作，同学们也不像刚参加时那么不自然了，大大增加了同学之间的感情以及兄弟班之间的交流。在此，非常感谢教育部老师和辅导员的支持和信任。
这次活动是我们科技学院第一次自己组织和承办。我们不仅吸取了以前我院组织此类活动的经验教训，还形成了自己的风格。我们全力打造这次活动的目的和意义，在很大程度上得到了师生的好评；同时也给我们带来了新的思路和新的定位。不管我们做得好不好，我们想说的是，我们已经尽力了。
10月X日中午165438在我们部门大家的共同努力下，？阳光合伙人？活动在科技学院北校区操场进行。比赛开始前，许多班级都在操场上训练。在训练中，各个班的队员都体会到了团队合作的重要性，争取没有一个人掉队，努力提高整体的动作速度。训练的时候，大家都在喊，同学们都在流汗，但是大家都是满满的甜蜜，一点都不觉得累。
首先，本次活动采用初赛复赛的方式。第一天获胜的队伍参加第二天的复赛，然后决出一等奖、二等奖、三等奖。内容是什么？三个人两只脚？即多个跑者肩并肩跑50米，双腿绑在一起的团体赛。活动以辅导员为单位，每个辅导员组织自己的团队。当我们统计队伍中最后一名跑者到达50米终点线的时间时，每队有两次比赛机会，最后的成绩取平均值。12: 30，比赛正式开始，辅导员带领各自队伍做好准备。比赛过程中，整个操场似乎都沸腾了，同学们的表现更加积极，合作能力也比我们想象的好很多。在学生和辅导员的共同努力下，八支队伍获得了复赛资格。
165438+10月X日下午2点，院长和教育部老师到场监督观看比赛，钟院长为复赛致辞，支持和鼓励同学们的团队合作精神，丰富大学课余生活。这种竞争更加激烈，学生的激情更高。最终，朱孙老师带领的ROOK战队获得了第一名。刘止庸老师带领的小牛队获得第二名；由周树老师带领的0607队获得了第三名。在决定排名后，为了增加学生和学校成员之间的交流，我们组织了学生成员和第一名之间的友谊比赛，这也给我们所有人带来了欢乐。
我们最终在这次活动中取得了圆满成功，不仅提高和巩固了各班的集体力量，更重要的是加强了我们学院的团队精神。我们在开心的同时，也收获了很多，同时也提高了我们在部门的组织发展中所表现出来的创新实践性、全面性、综合性和独立管理的完备性。虽然还不够成熟，但充满活力。
大学生心理健康总结1000字三能源与安全工程学院团委心理健康部
20xx年月工作总结
转眼间，半个学期过去了。在这半个学期的时间里，在学校领导、学生处和团委老师的指导和支持下，在能源与安全工程学院团委的领导下，在团委全体成员的共同努力下，在广大学生的积极参与和帮助下，心理健康处充分发挥对学生心理引导的主导作用，不断拓宽工作领域，创新活动方式。整体上初步完成了学期初制定的工作计划，取得了广大学生的满意。为了更好的完成下半学期的工作，现将四月份的工作总结如下:
第一，宣传心理健康活动
开学时，我们系更新了各班心理健康委员的联系方式，建立了心理健康QQ群。因此，在这一个月中，我部积极开展宣传，加强了精神卫生工作的教育。在QQ群里，我部积极宣传心理健康的重要性，要求各班心理委员向各班同学传达心理健康的意义，让大家正视自己的心理缺陷，积极应对，引导和说服同学们把心理问题埋在萌芽状态。此外，我系通过电话、短信等方式联系各班心理健康委员，使信息及时传达到各班，大大提高了心理健康活动的参与率和完成率，促进了我院学生心理健康教育的开展。
二、心理健康周报的收集
心理健康周报是学校了解各医院心理健康状况的重要方法，是学校制定各项心理政策的依据。在过去的工作中，总有一些班级不能及时上交心理健康周报，这是一种不负责任的态度，也存在巨大的风险，可能因为一个疏忽而导致无法挽回的损失。我部积极对各班心理健康委员进行宣传教育，使他们充分认识到心理健康周报的重要性。在收到心理健康周报的前一天晚上，我部会发短信提醒各班心理健康委员，并在收到心理健康周报当天由专人领取并登记。在我科采取的一系列措施的指导下，精神卫生周报的收集工作有了明显的改善，收集报告的数量有了明显的提高。
第三，心理健康的反馈
心理健康问题不可马虎。如果不及时解决，可能会导致重大事故，因此及时反馈心理健康状况具有重要意义。我部不仅在每周日对心理周报进行统计后反馈给学校，而且在此之前及时向书记汇报并签字，以便及时对部分心理健康状况较差的学生进行心理辅导，有效控制事态，扭转心理错误观念，正确对待心理问题，积极纠正心理偏差。在我所在的心理健康科的反馈下，我联系了学校心理健康中心，尽可能的消除他们的心理压力，保证他们有一个良好的心态去处理自己的问题。4月份没有不良心理案例。
第四，开展心理健康会议
在胡老师的关心和支持下，我系每两周召开一次精神卫生委员会例会，由胡老师亲自主持。会上，我部对本周工作进行了安排，并对上周工作进行了总结。胡老师还详细询问了各班心理健康委员的心理状况，并亲切地请各班心理健康委员提出自己的看法、意见和建议。心理健康例会既能使各班学生的心理状况得到及时反映，又能使各班心理健康委员为学院心理健康的发展和建设畅所欲言，使各班心理健康委员切实感受到学院的关怀，提高工作动力，更有利于心理健康工作的开展。
五、团体心理训练的开展
为了促进学生心理控制能力和个人素质的提高，在这一个月里，我部积极宣传团体心理训练，由各班心理委员传达团体心理训练的基本目的和要求，对想参加的学生进行登记和报名，并将名单上报学校心理中心进行统计。从最终报名人数来看，学生们的反应非常热烈，对团体心理训练非常感兴趣，并积极参与，这对从根本上解决心理问题非常重要，可以大大提高学生抵抗和应对各种挫折的能力。
不及物动词心理健康活动月的准备
下个月是心理健康活动月。为了圆满完成心理健康月活动，我部对心理健康月活动做了充分的准备，为下个月的活动打下了良好的基础。我系本月高质保量完成了心理剧剧本征集和心理剧演员选拔工作，举办了笑脸征集、心理征文等活动，让同学们积极参与其中。真正普及心理健康教育，让学生在接受心理健康教育的同时自娱自乐，让学生发自内心地愿意接受下个月心理健康活动月的活动，而不仅仅是作为一项任务，并从活动中受益匪浅。
七、工作缺失
由于工作经验的缺乏，我们在日常工作中走了很多弯路，但我相信，在未来，随着工作经验的逐步积累，我们的工作会更加顺利和出色。