胖子该如何应对大学生体检？

因为减肥和提高身体素质不可能一蹴而就。不过不用担心，因为一个大学会有四次体检，只要平均分合格就行。因此，肥胖学生在校期间可以多运动，合理减肥，全面提高运动能力。

快速提高体能测试成绩

1，速度耐力练习:变速跑，跑道每圈1400米* * *两直道两弯道。上直道时，用80%的力量加速，减速慢跑，每次跑5-8圈左右。

2、跳高:建议学习背跳，增强腿部力量。

3、增强法:下蹲后，跳10。