马上就要开学了，因为第一次在外地上大学，我很害怕，有点胆怯。我该怎么办？

首先我要告诉你，你的感情很正常。面对新的环境和挑战，每个人都会有一些紧张和恐惧。这是因为我们的大脑试图预测和应对可能的困难和不确定性。这是一种自我保护机制，我们的生存本能在起作用。

你可能会感到害怕，因为你即将离开熟悉的环境，进入一个新的阶段。你可能会感到不安，因为你不确定自己是否能适应新的学习和生活环境。你可能会感到孤独，因为你离开了家人和朋友，来到了一个陌生的地方。这些都是正常的情绪反应，你不需要为此感到羞愧或自责。

然而，你也需要明白，你并不孤单。你有家人和朋友的支持，你有老师和同学的帮助。你可以向他们寻求帮助，分享你的感受和烦恼。他们会理解你，支持你，帮助你度过这个阶段。

另外，你也可以通过一些方式来缓解自己的恐惧和紧张。比如，你可以提前了解你的新学校，新城市，熟悉你的生活和学习环境。可以制定合理的学习和生活计划，帮助自己有条不紊的开始新的生活。也可以尝试一些放松减压的活动，比如运动、听音乐、画画等。，帮你缓解压力，调整心态。

最后，我想告诉你，每个人都会经历人生的起起落落，每个人都会有自己的恐惧和疑惑。然而，只有面对和克服这些恐惧和疑虑，我们才能真正成长和进步。所以，不要害怕自己的恐慌和胆怯，相信自己，你一定能成功迎接新的挑战，开启人生新的篇章。