我有胃病。大学四年每天熬夜打游戏。我很虚弱，容易疲劳。在这种制度下如何锻炼，什么运动适合我？

在水边或树林里散步，或者在河边或林荫大道上骑自行车。因为体质弱，不能做太多运动，也不能做剧烈运动。另外，饮食上要注意调理肠胃。建议吃易消化的东西，比如煮小米粥、南瓜粥、瘦肉皮蛋粥、鸡蛋面等。，并且不吃或少吃糯米、辛辣食物、油炸食物和不易消化的栗子。