关于手机依赖症

“世界上最遥远的距离不是生与死，而是我们坐在一起的时候，你在玩手机。”这个网络上广为流传的抱怨，是很多人现实生活的写照，“手机依赖症”已经成为一种社会“流行病”。

智联招聘发布了一项针对28个主要城市年轻人的手机指数调查。结果显示，这些年轻人很大程度上被手机“控制”，近八成患有手机依赖症。高达79.40%的人晚上睡觉不关机，居手机依赖表现之首；其次是没事喜欢用手机打发时间，占78.86%；60.39%的人明确表示手机减少了与周围人的面对面交流；68.56%的人承认醒来后只是睁开眼睛摸了摸手机。63.59%的人睡前玩手机，经常影响睡眠。甚至有15.98%的人说自己走路的时候经常用手机。

自然，被手机绑架必然会对人的生活产生影响。除了我们能感受到的，长时间玩手机会造成颈椎、腰椎损伤，引起关节疼痛、麻木、肿胀，更重要的是人的心态和生活方式。“手机没电了，就没意思了，也没有工具可以玩。”有网友说。

在餐厅、公交车、校园，到处都是“低头族”。当越来越多的年轻人沉迷于他们的手机世界时，他们必然会逐渐将自己与现实世界隔绝，当他们需要处理现实问题时，人们会无所适从。其实这是人的社交能力的一种退化，这些能力的下降最终会影响到我们正常的工作和生活。所以，目前我们是在玩手机，还是被手机玩，这是一个问题。

2.

如今，人们过着手机生活。

早上登录微博，写下第二天的计划；早上浏览网页，了解国内外大事；下午，手机电视，口袋书，充实心灵，放松心情；晚上吃饭，拍照上传，上发条，跟全世界说晚安。

如果只看手机在线页面的记录，这一天是忙碌而充实的。这是一个懂得生活的人。但是，把时空变成现实，你会发现，这个人的日子其实很无聊，很无聊。他唯一做的事就是手里拿着手机，低着头。这就是我们在地铁、餐厅、电梯里经常看到的“低头族”。都是被手机绑架的人。

被手机绑架，大多数人不仅不还手，还乐此不疲，很享受当“人质”。“手机里的世界比现实社会更精彩，即使被绑架也是幸福的。”有人这么说。的确，手机里的页面比现实中的黑白更加丰富多彩，手机里的游戏比现实中平淡无奇的生活更加精彩。甚至手机里的人也比现实中的人更志同道合，更善良。但是，手机毕竟是一台冷冰冰的机器。当你按下关机键，抬起眼睛的时候，你会发现，你的人生在现实中是那么的苍白，而这一切，都源于你对虚拟世界的沉迷，对现实世界的冷漠。如果你对世界漠不关心，世界也会对你漠不关心。当你封闭自己的内心，选择逃避，躲在一个虚伪舒适的世界里，你就失去了所有真正的美好，失去了为未来奋斗的精神，失去了关心朋友的温暖，失去了沿途的风景。一个被手机绑架的生命将一无所有。

有人起来反对“绑架”手机，反而把手机关进“监狱”。每次亲戚朋友聚会，都把手机全部扔进笼子里，规定任何人不得再碰。这样一个有趣的“关闭手机监狱”的行为把人们从手机的控制中解救了出来。然而，很多手机在“出狱”之前就已经“越狱”了。要防止手机“越狱”，首先要“越狱”自己，冲破沉重的心墙，冲破人们心灵的牢笼，真正敞开心扉，面对身边的人和事。如果你努力学习，你会发现这里面还是有那么多乐趣的；关注生活，你会发现，原来风景就在我们身边；打开心扉，你会发现原来知己就在眼前。

不要让手机“绑架”你的生活。下次起床，先别管微博，先欣赏美丽的日出；下次聊天，先别着急发微信，先看看身边有没有有趣的人；下次聚会，不用担心晒照片，先看看自己错过很久的脸。摆脱手机的“绑架”，让生活属于自己。