大学生在大学应该怎么减肥？

大学是整形医院，也是废墟医院，因为它可以从头到尾彻底改变大学生，让男女神经紧张变成女神，也可以让曾经青涩的少男少女变成肥胖的少男少女，因为大学生活的自由足以让这种安逸的生活麻痹人。

那么有些大学生肯定是愿意减肥的，但是不明白的是怎么减肥。

对男生来说应该比较容易。只要不是对游戏疯狂，男生都会有一定的意志力去减肥，从而走出网络，去游乐场。男生大概会选择剧烈运动，让身体透支所有的力量。

男生也可以办一张健身卡，每天固定时间去健身房练习，每天坚持这样做。到了一定程度，全身都会变得僵硬。

对于女生来说，就不一样了。很多女生真的不想去操场跑步减肥。偶尔去一两次可以接受，但不可能每天都坚持很久。这种情况下，唯一的减肥方法就是节食或者少吃。

一般来说，不吃晚餐或水果会让我瘦很久。就像我一样，曾经为了减肥而节食。我从来没有每天吃第二顿饭。早上醒来的时候已经接近中午了。这个时候我只能选择等午饭，然后午饭就解决了。我只能选择第二天。

果然，坚持了半个月，我真的达到了减肥的效果，这是大多数女生都会选择的方法。

还有一种方法是最有效的，那就是吃减肥药。就像我认识的一个学长，我还记得第一次见她的时候。看来她和现在的差别真的很大。以前胖乎乎的姑娘，现在变成了又瘦又特别有型的姑娘。

那么多减肥的方法大学生都尝试过，但是真正有效的对身体无害的方法没有那么多。节食虽然有效果，但是对我们的胃伤害很大。可能现在我们的身体这么年轻，问题会在中年逐渐显现。

虽然减肥药很容易，不需要饿肚子，不需要跑步，但是医学家已经说过，它们有三分之二的毒性，没有一种药物是完全有益于身体健康的。

所以要科学减肥，不要损害身体健康或者盲目跟风，选择合适的运动和作息时间，养成良好的饮食习惯，这样才能达到减肥的效果。