大学生对健康的认识和理解怎么写？

学生对健康的理解往往侧重于心理健康，而忽略了对身体健康的考虑。监测结果显示，我国大学生身高体重发展水平呈上升趋势。各项健康指标有所改善，但与此同时，肥胖率也在增加。各种突发疾病的患病率也有了很大的提高。

在大学生中，有许多危害身心健康的常见习惯:

1，熬夜和作息不规律。

在学业压力和就业压力的双重压力下，很多大学生无法规律作息。往往没有时间去食堂吃饭，而是用饼干、巧克力等零食代替，而大量大学生习惯于外卖，这就大大增加了接触垃圾食品的机会。

2.饮食不科学。

对于大多数大学生来说，他们往往不知道如何吃好三餐。而且很多学生本身饮食习惯也不好。进入大学后，没有父母监管，饮食习惯问题越来越严重。用餐时间不固定，食物质量不达标。