写下20个“我是谁？”来自班级活动。“你在实践中有什么发现？你对自己是什么样的人？

《20我是谁》是一种自我追问，自我回答。被试问自己是什么样的人，得到的答案都是脑海中出现的关于自己的各种想法。

心理健康课上有个活动。老师会让学生找一张白纸，在纸上写下20我是谁？“20我是谁”活动的最终目的是让学生认识自己，认识自己是一个什么样的人。

有同学在写“20我是谁？”当，会写:1，我是女的；2.我是妈妈的好女儿；3.她是一个美丽的女孩；4.我是大学生；5.我是一个开朗的人。......

生理自我是对自己生理属性的认知。比如我是女的，这是对性别的认知。生理认知还包括对身高、外貌、体重、身材、体能的认知。可见这些认知是客观存在的。比如:我是美少女，我是胖子等等。

社会自我是对自己在社会关系中的角色、地位、作用和权利的看法。比如:我是我妈的女儿，我是宿舍里最受欢迎的人。

心理自我是个体对自身能力、性格、气质、兴趣、爱好、情感、意志、知识的认知。比如我是一个善良的人，我喜欢运动。