华东理工大学体育课
一位高三老师建议“可以早上早起加强学习，但是在保证第二天上课不太累的前提下，中午可以根据自己的具体情况学习或者休息。”
首先，适当延长学习时间，获取更多知识。更重要的是，增强了孩子的自信心，避免了担心失败。
温馨提示:记住，如果加班，不影响第二天上课。如果会影响上课效率，你宁可不加！
调整阶段(5月中旬至6月初):调整复习节奏，切换考试模式。
“回答问题的时候，思路不清晰，精力总是不集中，很烦很压抑。”很多人在这个时期都会有所谓的“回答平台期”。这是大多数学生不可避免的情况。这时候考生需要的是改变之前的学习模式，切换到“考试模式”。“浏览一下之前考过的模拟试卷，真正做到查漏补缺，不要做太多练习。”
如果“高原反应”特别强烈，可以“降低做操的难度”。因为考前的模拟题往往不合理，不完全符合高考试卷的要求，复习久了就有点麻木，答题的警惕性降低。”
温馨提示:有些老师的题很多，你可以选择性的做，不要全部做，不然会浪费很多时间。
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各科应该如何复习权威攻略？
语文:夯实基础，注重积累
虽然是基础语言考试，但短期冲刺不如长期积累有效。不过，俗话说“临阵退缩难不快乐”，只要复习策略运用得当，语文科还是能得不少分的。
█根据教学大纲梳理板块框架。
孙子兵法有句话:“知己知彼，百战不殆。”对于高考来说，这里的“有”就是“考试的内容”。所以要根据大纲，把复习过的知识点全面铺开，无遗漏的搭建框架结构图，做到心中有数，不留盲点。
另外，还要对照框架结构图回忆联想——围绕这些知识点考了哪些题，每个考点用了什么样的题型、解题步骤和方法。要把零散的练习整合成类型，深入细致地探究。
█建立锻炼档案，反复思考和学习。
到了检阅结束的时候，问海问题的战术已经不管用了。有的同学还在瞎做题。结果就是他们虽然做了很多题，但是在同一个知识点或者同一个题型上总是失分。原因是他们不注重典型事例的总结，不把错题归档，不反思自己的错题。
殊不知，亏损点其实就是增加点。在后期的复习中，要注意用不同颜色的笔批改作业，加强解题后的反思，做好典型习题的归档，并愿意花时间把历年的高考题再研究一遍，了解其命题风格和做题方法。
█复习典型作文题，作文素材每日积累。
对于作文，考生要结合自己的问题看一看已经训练过的作文材料。
在考场上写作文，要吃透提示，在审题时画出要点；注意不要抄袭所选材料；特别注意扣分和扣分；避免奇怪的问题，要一目了然；不必一开始就标新立异，实际进入正题；结构不能是段落结尾，句末要加句号；字数不能少于800字，也不能太多；最好不要改变辊的表面。
另外，虽然高考临近，但是考生还是要坚持每天积累作文素材。
小贴士:
语文读写是关键。记得保持纸张清洁。
高考语文的考查重点是阅读和写作，难点是诗词鉴赏。能力方面，考查的重点是解读能力、欣赏能力和表达能力。所以，从某种意义上说，考生高考语文的成败在于阅读和写作。
近年来，高考语文试卷结构相对稳定，题型难度适中，特别是越来越多的省份使用全国统一试卷后，题型更加科学，能力更加突出。从之前的情况来看，谁准备的更充分，谁的把握更坚定，谁的答案更规范，谁的试卷更整洁，他的高考语文成绩一定是优秀的。
数学:找好支点，抓住增加点，抓住重点，突破难点。
最后一个月的复习是冲刺阶段。考生面对最后的冲刺训练，进行规范化训练，掌握得分技巧，尽可能得分。由于时间不多，所以时间要花在重点上。
█大惊小怪，实行加班预防。
我们知道选择题和填空题占了数学试卷的半壁江山。能否在这两类题型中取得高分，对高考数学成绩影响很大。
因此，在后期的复习中，考生一定要加强对选择题和填空题的训练，控制训练时间，避免出现“省时出错”、“久而久之失分”的现象。
█回归基础，重新组织。
纵观往届考生，相当一部分同学不是在难题上失分，而是在基础题上失分，导致期末考试成绩不理想。
所以在后期的复习过程中，尽量回归基础，重现知识的脉络和基本的数学方法。保证每天做一定量的基础题，让自己正确完整的做好这部分基础题，争取拿高分。
█的关键问题往往是“面试”
在后期的复习中，要想让复习在有限的时间内获得最大的收益，一定要会做“焦点访谈”，对重点问题和重点知识进行复习。
小贴士:
数学要抓住“重点”，为考试复习，消除盲点。
后期复习绝不是一个简单重复的过程。要找到提分的最佳“支点”——组题质量；抓住高考“增分”——基础题；抓住知识的“关键”——关键模块；突破知识的“难关”——解析几何与导数问题；使复习准备不留盲点。
英语:抓住知识点，科学训练应试技能
最后一个月，对于英语科目，考生要提高思维和习惯的规范性，提高答题速度和准确率。当然，更要注重归纳和反思，提高考生的应试技巧。
█专项训练，系统地总结出题特点。
对高考各题型进行专项训练，注重方法指导，系统总结题型特点，提高解题评分能力，提高考生英语获取和处理信息的能力，注重提高考生英语思维和表达能力。
█梳理了一遍，抓住了知识点
在后期的备考中，要把词汇、语法等基础知识重新梳理一遍，复习的重点是以词块为单位，注重语境和应用，促进考生的阅读和写作能力。
对于语法，细化常见考点和重点考点，帮助考生提高在语境中解题的能力，针对上一轮复习遗留的错误，提高准确区分考点、发现陷阱、做出正确判断的能力。
█坚持不断提高综合技能。
提高综合技能是后期备考的重中之重，尤其是听力、阅读、写作等语言技能的提高，要贯穿于后期备考的始终。
提高听力技能，要坚持日常训练、足量训练、适当延时训练。
提高阅读技能，要着重提高考生对信息的总结提炼能力和推理判断能力。
提高写作能力，必须有效过好“三关”，即卷子关、内容关、语言关。
小贴士:
经常练习英语，规范回答。
注意考前的强化训练和模拟练习。同时研究近三年的高考题，把握高考方向。高考前夕，要进行强化训练，增强应试能力，在高考规定的时间内做几套标准模拟题，强调答题的规范性，减少非知识点的流失。
物理:根据自己的实力和目标定位来确定复习思路。
对于物理，高考要求考生掌握五种能力:理解能力、推理能力、综合分析能力、用数学处理物理问题的能力和实验能力。
其中“分析综合能力”和“实验能力”对学生的要求较高，主要体现在非选择题上。
在后期的复习中，要狠抓基础，做好基础题，尤其是中级题。一般学生侧重于选择题的前几题，第一个实验题，选择题和大题。对于普通考生来说，综合考试的时间比较紧，少数选择题出现了半算或者列出一个方程的问题，需要做好适当的准备。
小贴士:
物理答题要规范，要用画图尺和规则。
你能做的题要想得满分，必须满足答题要求，写出重要的方程式和必要的文字描述，但不能写得太琐碎。所得成绩应由阅卷老师在电脑屏幕上书写清楚，用字母表示的文字工整、物理意义明确，符合物理习惯。画图题要用直尺和量规画，不能随意把直线画成曲线。还要防止铅笔画太轻，可能扫描不出来。
化学:提炼高考真题，找出问题。
在吃透大纲的前提下，化学复习中要注意提炼高考真题，明确方向；找出问题，对症下药；回归基础，提升能力。
备考时，要注意从以下五个方面寻找突破口:一、这道题怎么做；第二，为什么要这么做；第三是怎么想到这么做的；第四，除了这个方法没有其他方法，这几种方法哪一种最好；第五，如果这个问题换个提问的角度，会变成什么样的问题，怎么做。
小贴士:
化学重在课本，你要理清思路，好好回答。
最后阶段要回归课本，从课本的基础知识入手，梳理线索，理清思路，观察大势，摒弃繁杂，立足核心，突出主线，便于记忆，便于发散，从而形成科学的知识网络和能力结构。
生物:专题复习，强化练习
高考中，生物不仅考查教材的基础知识，也越来越重视学生分析问题、解决问题的能力和生物素养。
一方面要“海纳百川，精选提炼”，另一方面要按照考试大纲要求细化考点联系，防止相关知识点遗漏。
小贴士:
根据大纲，知识网络在生物复习中非常重要。
距离高考越来越近，生物后期的复习准备要在回归大纲的同时完善知识网络，实现知识重组，进而达到学科知识广泛整合的目的。
政治:总结时事热点，梳理知识网络。
现在是高考第三轮备考的关键阶段。政治复习重点是高考模拟的适应性训练，时政热点话题和查漏补缺。
既要总结时政热点，又要兼顾眼前热点和长远热点。梳理筛选知识网络，既要把握宏观体系，又要深入微观结论。在高考中，宏观背景和微观切入仍然是主流，对所用知识范围有明确要求。
小贴士:
政治答案要规范，知识点要记清楚。
政治要注意规范回答，保证细节不丢失。在往年的高考阅卷中，考生经常因为对基础理论记忆不准确、不完整，答题格式步骤不规范而丢分。所以在考前模拟训练中，学生要严格，养成规范答题的习惯，把模拟训练当成高考。只有这样，高考才算是模拟训练，自然而然就来了。
历史:回归课本，夯实基础
历史考前最后冲刺的重点是梳理主要知识和核心概念，解决易错知识点，深化和拓展重点知识，特别是挖掘历史地图、表格、图片中的信息。
要建立知识的宏观体系，建立知识框架，梳理知识的发展线索，把握历史规律，把握历史阶段特征。历史学习的重点不是知识的碎片化部分，而是联系和运用的能力。
要注重历史问题的现实思考和现实问题的历史思考，把历史、热点和中外现实有机结合起来，特别关注今年的热点和重大社会热点。
小贴士:
历史现实不脱节，答案思路总结。
考生最好根据一年来的新闻热点、社会热点、学术热点来回忆相关的历史知识。回归教材，查漏补缺。对于不同类型的问题和回答，要思考回答的角度。此外，考生还要注意研究错题，反思存在的问题，从错误中总结方法和思路，从而掌握必要的解题方法，规范答题技巧。
地理:回归教材，保持适当的训练，提高综合实践能力。
考前的高考地理要围绕专题，构建一个链接清晰、主干分明的知识网络，提高学生的解题能力。
具体来说，要回归课本，结合教学大纲反思自己做过的练习和考试。学会自己做题，自己分析总结。要对前期做过、做过的同类题型进行归纳、比较、分析、总结，形成一定的思维模式和答题“基本公式”。
小贴士:
每周复习地理课本和训练是必不可少的。
考前一个月，你要回到课本，把结合课本整理过的基础知识和资料再复习一遍，记住。同时使用全国各地的模拟试题，保持一定的训练量。建议每周做一套地理单科和一套文学综合练习，保持题感，提高实战能力。
各科应该如何复习权威攻略？
1
争分夺秒，永不放松。
在最后的冲刺阶段，谁抓住了时间，谁就赢得了高三和高考。所以，一定要有时间观念。考前一个月不要太放松，更合理的安排复习计划！
高考题型非常灵活，考生不要再纠结是否有新知识没有学到，而是要把重点放在巩固已经掌握的知识上。
如果可以的话，每科准备几套详细的问题，每天每科写几个问题，然后提前热身。
考前用高考的心态做一些模拟试卷，这样到了高考你就会以平常心的心态去做高考卷。
2
内心的宁静让他保持平静。
临近高考，每天总有大大小小的考试，成绩的起伏在所难免。考生要冷静，成绩好不代表什么。他们要勇于输赢，保持坚强，良好，调整心态迎接高考！
不要去想考试后会发生什么。如果你有什么疑惑或者不安，那就放下心理负担，轻装上阵，试一试。
其实没有一个考生会觉得自己准备充分。越是临近考试，他越觉得自己准备的不够充分，没必要太担心。这样才能充分发挥自己的水平，取得理想的成绩。
三
例子很有力。
这期间你可以给自己找一个积极健康的人做榜样！
榜样经常在身边。这些学生乐观自信，不怕失败。你不妨在心里向他学习，把他变成行为的激励者、组织者和评价者。也可以多和他聊聊，体会一下那种良好的精神状态。
四
劳逸结合锻炼身体。
高考不仅是知识的较量，更是身体素质的博弈。考生学习后要注意体育锻炼，体育课要充分利用，劳逸结合。
可以参加自己喜欢的文体活动。如跑步锻炼，调节心情，消除疲劳，养精蓄锐，以稳定饱满的心情面对高考。但在参加体育活动时，应避免剧烈运动。