大学生早餐喜欢吃什么？
方案二:一杯热牛奶火腿三明治(火腿，不是火腿肠)，可能的话再来点蔬菜沙拉。
方案三:一碗面，一个烧饼或者一个烤饼。
还有一些地方特色，比如羊肉包子。
营养和卫生必须符合标准。
千万不要像他们说的那样吃两个鸡蛋，两个鸡蛋里的胆固醇会被标出来。
问题2:大学生早餐喜欢吃什么？豆浆包子油条。
问题3:大学生早餐一般喜欢吃什么？个人口味不同。大部分包子和粥比较多吧？
问题四:大学生每天早上吃什么好科学早餐？五个音符●时间应该是最好的。医学研究证明，7点到8点吃早餐最合适，因为这个时候人的食欲最强。早餐和中餐的间隔时间应该在4-5小时左右。如果早餐时间提前，应相应增加数量或相应提前午餐时间。●早餐前喝水。人经过一夜的睡眠，从尿液、皮肤和呼吸中消耗了大量的水分和营养。起床吃早饭后，他们处于生理性缺水状态。如果只吃常规早餐，远远不能补充生理性缺水。所以，早上不要急着吃早餐，而是马上喝500-800毫升的凉开水，既能补充生理性缺水，又能洗涤人体器官，从而提高器官功能，预防疾病。●热量供给要适当。早餐食谱中各种营养素的量一般应占全天供给量的30%左右。其中，对于午餐和晚餐可能不足的营养素，如能量和维生素B1，早餐应适当增加。而且粗细料搭配，荤素搭配，可以使食物蛋白质中八种必需氨基酸的组成比例更加均衡，营养互补。●做菜不仅要注意个人的生理特点，还要注意每个人的胃口和口味。最好是热粥，热燕麦片，热牛奶，热豆浆。不要喝冰咖啡、冰茶、冰牛奶等。，少吃油炸食品。●酸碱类食物不容忽视。很多人习惯早餐吃馒头、油炸食品、豆浆。有些人吃鸡蛋、肉和牛奶。上述食物虽然富含碳水化合物、蛋白质和脂肪，但都是酸性食物。如果饮食中酸性食物过多，就容易导致血液酸性化，引起体内生理性酸碱失衡，经常会出现缺钙。所以，如果能吃一些含有碱性物质的蔬菜和水果，就可以达到膳食酸碱和营养素的平衡。方案一:两个小笼包加热，咸鸭蛋切一半，吃一半。豆腐干50克装盘，鲜橙切丁，配豆浆250毫升。方案二:两到三片全麦面包；一个鸡蛋熟了；将1/2黄瓜切成小条，加入少许盐；用香肠；喝200毫升酸奶。方案三:一个汉堡面包切成两半，抹上一勺果酱，中间加两片奶酪；一片猕猴桃可以加在面包里，也可以直接吃。将牛奶倒入杯中，加入一些有营养的麦片饮用。方案四:两片三明治面包，一片放一勺花生酱，另一片放20g左右的肉松，中间放一片番茄片。牛奶的消耗量是250毫升。方案五:两个小豆沙包子加热，一个鸡蛋煮熟，取少量腐乳，配豆浆、苹果一起吃。豆浆的消耗量是250毫升。营养早餐食谱(1)肉末豆瓣酱芹菜豆腐干粥。肉末粥:粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜。豆沙包:面粉，豆沙，果脯，猪油。芹菜豆腐干:芹菜、豆腐干、茭白丝、香菇。营养早餐食谱(2)燕麦片、蔬菜肉包子、什锦泡菜。燕麦粥:燕麦片、火腿丝、胡萝卜粉、香菜。蔬菜肉包:面粉、肉末、酸菜、豆腐干、香菇。什锦泡菜:大白菜、榨菜、黄瓜、辣椒等。营养早餐食谱(3)黑枣粥，鲜肉包子，干豇豆。黑枣粥:粳米、糯米、玛雅枣、核桃。鲜肉笼:面粉、肉末、冬笋、香菇。菊苣笋干、豆腐干、胡萝卜和蘑菇。
问题5:大学生早餐吃什么？很多人早餐经常吃菠萝面包、红豆面包、奶油面包，然后喝一瓶牛奶，有时还配咖啡。因为方便容易，很多家庭早餐都用这种模式。有馅的面包味道鲜美，但营养学家认为，无论是咸的还是甜的，油脂都很多，糖分太多，经过精致加工，营养价值不高，不适合做早餐。糖太多的早餐有一个缺点。它让你的血糖升得快，降得快，降得低，所以你的精神可能在早上10之前就开始下降了。两岁以上的儿童和成人可以饮用低脂牛奶或脱脂牛奶，以减少一天的总脂肪摄入量。有馅的面包热量高，油多，不要经常吃。如果想吃甜的，不妨选择1茶匙果酱的吐司。另外，建议吐司经常换酱料，避免每天涂奶油(积累反式脂肪酸)、花生酱(积累黄曲霉素)或果酱(积累糖分)，少涂。有时间的话，准备一些生菜、西红柿、黄瓜吃，营养会更均衡。
问题6:学生吃什么早餐方便又好？给你我的推荐~ ~
4根台湾省香肠，1个煎蛋，n片面包(可选)，1杯温水。
下面来说明一下做菜的顺序，怎么搭配，为什么要吃这些~ ~
先往锅里倒一点油，加热。首先，煎鸡蛋。鸡蛋煎好后，锅里会剩一些油，而这个时候，锅是热的。继续用小火加热香肠，这样就不用倒过来浪费油了。香肠可以适当淋上一些沙拉酱或者辣椒酱，看个人口味。如果你知道怎么调糖醋酱，可以把香肠加热后调一点，倒在煎蛋上。你可以试试。反正我爱这个~ ~呵呵。
然后你可以把这些都放在桌子上。这时候拿个杯子倒一杯纯净水，然后用微波炉加热1.30分钟。注意了！！你可以利用这段时间洗脸刷牙~ ~这样就不浪费任何时间了~ ~合理的整体时间~ ~哈哈。收拾好后，那杯水是热的，然后就可以吃了。
完成这些不到15分钟，比较丰富。我选择这些是因为这些东西其实可以根据个人喜好随意组合。比如可以把鸡蛋放在面包里，放点调料，就是一个汉堡~ ~也可以单独吃。你可以吃涂了果酱的面包。反正你可以在不改变食材的情况下组合n种吃法，让早餐不会变得那么单调。对了，我之所以不喝牛奶，是因为喝完牛奶后有强烈的排便欲望。呵呵~ ~另外，牛奶是酸性的东西，不仅不会给你补钙，还会让你骨头里的钙流失。这也是我不怎么喝牛奶的原因。另外，别说美国人天天喝牛奶，体质和我们不一样。人们可以整天吃生牛肉而不是全谷物。在国外工作过的人应该都知道，别人工作餐里的主食都是一大块肉~ ~你受得了吗~ ~ ~呵呵~ ~
我也是学生~ ~我能理解你。我通常早上起床45分钟洗脸，刷牙，吃饭，收拾东西去上学。呵呵，我一直用这个方法，那就抛砖引玉吧~ ~
问题7:学生早餐吃什么？一顿好的早餐非常重要。经过一夜的睡眠，前一天吃的食物已经在胃肠道消化吸收，完全排空。身体急需补充热能和各种营养物质。早餐吃什么或不吃什么食物尤为重要。我国学生的学习负担很重。一般上午有四五节课，大部分是主课。学习需要大量高记忆理解力的大脑。不吃早餐或者早餐马马虎虎，等不到午饭就会饿，大脑兴奋度降低，反应迟钝，注意力分散，学习效果自然下降。
一项调查显示，不吃早饭或凑合着吃早饭的学生，在早上1和2节课会感到很累，在第3节和第4节课会更饿。思维不集中。不吃早餐或不重视早餐的同学中，有1/3的人文化课成绩不好。早餐吃得好的同学精力充沛，思维积极，成绩明显好于不吃早餐或早餐吃得不好的同学。经常不吃早餐不仅会影响学习成绩，还会影响健康，甚至导致疾病。因此，我们应该重视学生的早餐。为了孩子的健康和学习，一定要安排好吃的，质量好的早餐，让他们吃到早餐，上学。
早餐的质量对学生的学习行为有重要影响。有人在小学生中进行不同质量早餐的实验。第一组早餐由牛奶、面包、猪肉、蒸饺、花生等组成。其能量达到2092KJ，相当于营养学会推荐的每日热量的25%。第二组早餐是大米粥和馒头，热量为650KJ，仅占推荐量的10%。第一组的蛋白质饮食摄入量也远远高于第二组。经过一周的试食，测试了五种认知行为和学生的身体耐力。结果显示，吃早餐的第一组被试的数字运算(加法和乘法)完成率优于吃早餐的第二组被试。吃早餐的第一组被试的创造力得分明显高于第二组，耐力测试显示，第一组的学生比第二组的学生吃早餐更好。结果表明，吃早餐能量充足、配比均衡的学生，在数学运算、创造性想象和身体耐力方面，都优于吃早餐能量不足、配比不合理的学生，充分说明早餐质量对学生的学习行为有显著影响。早餐的质量对孩子的健康和学习非常重要。所以，吃好早餐是他们正常成长和良好学习成绩的保证。
下面是专家推荐的一些早餐食谱。
1.牛奶一杯(约200-250g)，馒头100-200g，水煮蛋一个，豆腐干25g，生菜100g。
2.牛奶一杯，面包100-200g，果酱15g，火腿肠25g，西红柿一个。
3.一碗红豆粥，100-200克花卷，一个咸鸭蛋，100克豆腐拌小葱，一根香蕉。
4.一碗豆腐脑，100-200g肉(素)包子，50g卤豆腐脑，100g拌黄瓜。
5.一杯牛奶，芝麻酱卷100-200g，一个煎蛋，煮花生拌芹菜100g。
6.番茄鸡蛋汤面50克，芝麻酱饼干100-150克，油炸花生米50克，腐乳少许。
7.玉米粥一碗，豆瓣酱100-200g，煎蛋一个，红烧猪肝25g，拌黄瓜100g。
以上很好的介绍了小学生早餐吃什么。专家提醒学生家庭要培养孩子吃早餐的习惯，早餐一定要营养丰富。保证孩子早上的学习需求。
问题8:现在的大学生喜欢什么样的早餐、午餐、晚餐？我觉得还是早餐，牛奶，面包。午餐最重要的是能吃到自己想吃的好饭。喝咖啡提神很重要，否则你下午会很困！晚餐就是吃水果，苹果最好，或者吃一些蔬菜，尤其是西兰花，很好吃，是蔬菜之王。
问题9:学生早上早餐吃什么鸡蛋？营养粥里，比如皮蛋瘦肉粥，用奶粉冲的热牛奶也比较好，早餐可以吃点水果。其实早餐的种类太多了。营养方面，每天早上一个鸡蛋比较好，其他可以随意搭配。
问题10:大学食堂早餐适合吃什么面包油条面食粥？