相叠前cici大学
刘诗诗被称为礼仪典范，不无道理。拍正面造型，完美的天鹅颈和锁骨显而易见。而刘诗诗的肩颈自然舒展。乍一看就是一个随时想跳芭蕾的美女舞者。
拍侧影的时候，刘诗诗也是美得可笑。白色背景的条纹裙看起来很温柔灵动。头、肩、颈在一条直线上，简直把气质牢牢抓住。不要问刘诗诗为什么这么上相。他身材那么优越，360度都不能有死角。
但刘诗诗引发的右肩浪潮背后，却是丑陋的前倾！很多明星都犯过罪。比如甜辣的玫瑰，身体前倾一点。当她拍正面照片时，她小心翼翼地调整角度，使缺陷完全不会暴露出来。
当你侧身拍照时，身体上的问题就会一览无余。脖子明显前移，分数降低非常多。虽然整体身材苗条，可以驾驭黑色吊带的紧身裙，但是脖子前倾的画风瞬间拉低了她的个人魅力。脖子前倾特别累人。如果你身体严重前倾，还是有“高领”的视线感。所以一定要养成防止脖子前倾的习惯。看手机或伏案做事时，一定要保持背部挺直，头、肩、颈在一条直线上。
如果有脖子前倾的问题，一定要及时管理，脖子前倾可以通过后天塑形来改善。可以自行搜索“李若彤2步20秒改善脖子前倾方法”视频，效果很快。第一步，放松颈部肌肉，在脖子上挂一条毛巾慢慢往上拉，最后停顿几秒钟。Step 2颈部完全放松后，找一面墙将后脑勺、臀部、小腿和脚跟紧贴墙壁。这个时候脖子根本不会前倾。然后收下巴，保持10-20秒。但是扎个低马尾会更好。
除了脖子前倾，有些明星还有圆肩。圆肩是指上臂有向内旋转的姿势。从侧面看，肩部和背部是圆的，也就是我们所说的“含胸”。Lily Rose有一个圆肩的姿势，似乎很难放下。捕捉也是没有气场的，也感觉很不自信。
不过圆肩姿势在侧面的优势还是很上镜的。有时候明星会故意用圆肩营造气氛感来拍照。宋茜圆肩仰头的姿势看起来非常自信和傲慢。
但是，通常不要有圆肩的姿势。如果已经有了圆肩问题，那就去搜“帕米拉-8分钟久坐拉伸”的视频学习一下，绝对不会让你失望。这个视频也很适合睡前放松，不会占用很多时间~
另外，肩膀也影响个人气质。端肩是指肩膀高于普通水平线，严重程度无疑是耸肩。端肩可以凹下锁骨，放大直角肩的线条感，所以女星通常都爱摆端肩的姿势。
端肩的姿势确实很有型，但是一定不要养成端肩的习惯。肩部姿势，背阔肌会被拉伸到那里，自然你的腰部就会紧张。长此以往，肩关节上的肌肉很容易磨损。不仅会引起肩关节肌腱炎，还会增加腰痛的风险。
所以日常生活中有肩膀问题的，一定要纠正。找到《蝶泳钱5分钟直角肩部训练》视频，坚持学习提高。
还有斜方肌的问题，很多女星都有。前期赵露思明显斜方肌。虽然有无瑕的美，但整体上对气质影响很大。
而她自己也深深意识到了这一点，通过有目的的训练，用右肩反击出天鹅颈的姿势。今天的露丝气质比以前好多了。难怪，网友都说她变漂亮了。所以，如果你有斜方肌问题，也不必焦虑。可以从周六10分钟的视频中学习，改善斜方肌。只要你能坚持，你的好姿势最终会被你赢得。
原来直角肩圆肩的真面目好丑啊！身体前倾，耸耸肩膀。除了刘诗诗，很少有人能避免。记住，“不良姿势”仅限于凹形。千万不要沉迷其中，否则会变成一种真实的姿势。说实话，有一个好的体态就足够有美感了。即使素颜或者淡妆也能让人看起来很舒服。所以每个人都要动起来变美，连姿势都不能放过！