如何理解“每天锻炼一小时，健康工作50年，快乐生活一辈子”

2007年第七届全国大学生运动会开幕式上，教育部部长周济代表教育部向全国广大青年学生提出:“每天锻炼一小时。健康工作50年，幸福生活一辈子”。前两句是清华50年代口号的精髓，对全国人民影响深远。

“每天锻炼一小时”——这是应该终身培养的好习惯，也是健康生活的基本条件。

著名教育家叶圣陶先生说过:习惯有两种，一种是好习惯，一种是坏习惯。保持一个坏习惯会让人受罪终身，养成一个好习惯会让人受益终身。每天锻炼一小时并不难。也是对人的意志的一种考验，真正做到日常不间断。每天锻炼一小时也是我们学校体育条例中要求的，也为中小学生的可持续发展打下坚实的基础。学习不好，可以以后再学。比如文化课不好，可以换职业技能。身体不好，一切都完了。现在家长有一种倾向，重视孩子的智力培养，忽视非智力素质的培养。比如性格、毅力、勇气、体质的培养，而体育运动正好可以弥补这方面的不足。未来社会成功的关键不在于智力水平，不在于你学了什么专长，而在于你是否具有高尚健康的人格、毅力、敢于冒险、与人沟通的能力和良好的身体素质。比如我国著名体操运动员李宁，从娄云世界大赛载誉归来，下海经商，成为顶尖选手。体育可以完善他们的人格，精神上勇敢，体格上野蛮。我国中小学生体质持续下降20年，引起了总书记政治局和国务院高层领导的重视。2007年专门召开会议研究解决方案和对策。主要原因是我国公民缺乏科学的教育观和人才观。应试教育导致学生负担过重。社会和家长重智育轻体育，重营养轻锻炼，重技能(学钢琴、绘画、舞蹈、写作等。)超过健康。很多孩子忙着上补习班。体育就是这么神奇，轻视它就要付出代价。青年强，中国强！我们一直呼吁不仅是体育教师要关注学生的健康，每一个教育工作者都要从全民健身、健康发展、中华民族真正复兴的角度关注青少年的健康。

健康工作五十年——这是人生最重要的历程，也是人生价值的重要体现。

那些年参加体育运动锻炼的人，很多已经进入老年(联合国教科文组织对老年人的定义是75岁以上)。他们能历经几十年的奋斗，完成神圣的历史使命，得益于他们健康的身体。我们身边有很多典型的例子，如、一中的李、毕德福、我们单位的高圣良、韩荣弟等。随着人类寿命的延长，五十年的健康工作不再是少数人的专利。

一生幸福——这是幸福生活的终极目标，也是以人为本的精神实质。

当今时代，人类以更加理性的态度和诗意的情感看待每一个生命体的宝贵历程，只有健康，才有幸福生活的物质基础。在现代人的观念中，健康已经成为幸福的代名词。想要追求高品质的生活享受，没有健康的身体是空谈。只要我们重视生命，重视健康，有自我保健意识，生活无忧，就一定能长寿幸福。

这些只是一些材料，剩下的还要自己写？