2r能让八年级学生多睡30分钟的早餐。

1.东北大火:安利我室友的东北妹子，外面是面包的味道，里面是枣泥馅和红糖馅。面饼很有嚼劲，吃起来有点甜。配一盒牛奶超级满足！

2.玉米热狗:沃饼店，外面是玉米味的面包，软软的，里面的热狗也是一整条的，很q，如果有可能的话，加热一下味道会更好。如果不是，直接吃就好了。最重要的是两袋12才18r？性价比高！

3.贝氏燕麦片:八方福音！可以热水吃，一袋不到2r。材料很真实。燕麦、干果和坚果...都是微甜，香糯，有多种口味。有红枣、胶原蛋白、芝麻酱、海盐芝士等40多种...而且一个不到150卡路里，所以减脂期的姐妹完全可以洗！

4.全麦魔方吐司:浅匠，外皮是纯全麦，扎实不硬，热量不到200卡，饱腹感超级强，口味很多，蓝莓紫薯，桂花芋头，草莓奇亚籽……但是蛋黄松是我的最爱！一口爆浆，但是唯一的缺点就是有点贵~但是很好吃，不可抗拒！