18岁吃什么钙片好？

18岁的人能吃什么钙片，不在于钙片的类型，而在于人是否还有长高的可能，取决于人的长骨骨骺端是否闭合。如果长骨的骨骺端是闭合的，是不可能吃任何一种钙片的。目前临床上常用的钙片有碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙、葡萄糖酸钙等。这些钙片的补钙效果几乎一样，相对容易被人体吸收。同时要注意补充维生素D，多晒太阳，多运动，让钙充分消化吸收，应用到骨骼形成和改善的过程中。所以人到了18岁，就想增加身高。首先，他们应该去医院拍个片子，看看长骨的骨骺是否闭合。如果不封闭，他们可以多吃含钙的食物或服用钙片和维生素D来补钙。同时，加强锻炼有助于重新长高。