做一个会说话的女大学生真的很神奇。

很多朋友问我大学是社交恐惧症。不懂社交怎么办？有点迷茫~

我总结了一些社交的道理和社交的小技巧，希望大家不要为社交焦虑！！希望能帮到大家~

社交小贴士:

1，真诚待人，敞开心扉，突破心理防线，锻炼脸面。真诚是人际交往的第一法则~

2.多参加跨专业、跨校际的社交活动，这样可以认识不同的学长，了解更多的信息。

3.不要害怕失败，要学会接受和承认自己的错误。

4.确立底线，勇敢说“不”

5.练习在公共场合演讲。紧张忘词也没关系。可以积极参与辩论和演讲。

6、不要自卑，世界上没有完美的人。

7.多沟通，多沟通，多交流。如果有误会，最好当面说，不要发一大段微信。

8.给予心理暗示，鼓励自己。

9.为了提高你的表达能力，你必须看TED演讲。

肢体语言塑造你

内向性格的力量

如何说话才能让人想听

只要你这么说，大家都会愿意听的。

敢于表达自己，捍卫自己。

斯坦福教授:教你如何克服紧张

演讲的结构，如何成为一个优秀的演讲者。

姑娘，你不一定要完美，你只需要更有勇气。

10.远离内耗。大多数的烦恼都来自于想得太多。

11，还有女人:避免喋喋不休，抱怨，对人温柔。

12，和孩子:要有童心，“童言童语”

13，和领导:适当聊天，尽量多了解对方；举止得体

14，和厉害的人:尽量不要顶撞，礼貌一点，如果受不了，下次不联系他就行，没必要生气。

15，还有犹豫不决的人:耐心和信心才能获得信任。

16，还有讨厌的人:暂时改变自己，礼貌一点。

18，小团体新手:先虚心倾听，再发言。

19，聊天的基本话题，不要故作空洞:话中有物，也不要说哇，你真漂亮，要说:哇，你今天穿这件xx色的衣服看起来瘦了，好漂亮！(对方会觉得你比较真诚)

20.寻找与对方相关的信息来引起谈话的兴趣，最好的方法就是掌握对方的兴趣和喜好。

21，用小零食拉近彼此聊天距离。

22、阅读增加与人交往的信心:

自卑与超越

以前总是看到别人的闪光点，但是当我审视自己的时候，

总觉得自己没用，经常自卑胆小，所以看到了就中了宝！真的给了我很多治愈的力量！这本书从更深的层面分享了自卑的原因和走出自卑的底层逻辑。非常适合自卑内向的人！

治愈自己才能更好的社交！！

社会心理学

如果你只能看一本关于心理学的书，那就是它，几乎涵盖了所有心理学概念。每个人都能从这本书里看到自己的影子。我本以为自己心理健康，直到年才看了这本书。

我知道我已经病入膏肓了。人的本质是如此相似，但欲望和需求却是如此不同。

社会真相:

1.唯一可以信任的人是你自己。2.不要轻易讨好，也不要轻易树敌。3.记住你的底线并捍卫它。

记住你的原则并坚持下去。

5.大家都在背后打滚，不要被表象迷惑，也不要迷失自我。6.慢慢交朋友，时间久了会考验一个人的人品。7.一个人很正常，没毛病。8.恋爱的时候不要轻易付出身体。9.看对方怎么做，而不是说10。你顶多叫酒肉朋友，愿意陪你度过低迷期的才是真的。11.接受父母和你之间的差异。40年来社会没有改变他们的想法，所以不要强迫他们。12.见面记得打招呼，假装没看见就不好了。13.浅薄的时候不要深谈。

14.天下没有不散的宴席

15.大部分人际关系都是无效的社交，抓住唯一向上的能量就好。

16.恶言相向的朋友往往不是坏心肠。17.小心那些暗中举报伤害你的人。18.关键事情记得留证据。多一只眼睛没有坏处。19.遇到好的辅导员就好好珍惜吧，可以多了解一下信息鸿沟。20.没有人应该为你的坏心情买单。21.朋友圈里大多数人都是喜欢的朋友。22.宿舍不是吐槽会。说多了小心被卖，客气点。

23.家庭背景差异很大，没必要和别人比。24.有竞争关系的人都不值得被说服。25.不要轻易讨好别人。

26.不在圈子里就不要硬套。

27.大学是一个孤独的训练场，迟早要学会一个人生活。