大学人际焦虑障碍

你自己的想法没有很好的表达出来，你的想法总是被拒绝，你可能总是被迫接受别人强加给你的想法。久而久之，你的潜意识就形成了拒绝人际交往的条件反射。

每个人都扮演着很多社会角色:孩子、学生、朋友、熟人、陌生人、下属、同事、领导、父母等等。

处于帮助、领导、支配、胜利等主导地位的人，通常与他的角色融合得很好；当地位颠倒时，如果心理得不到很好的调整和释放(主要靠爱好和娱乐)，就会抗拒与角色的融合(即社会认同)。这时候的心理感觉就像戴了一个假的“面具”——可以看一些这方面的书。

所以，其实每个人都有这个身份的两面性。“当面和背后”是指其消极表现；但也有很多人，只是别无选择的去做，不是为了生活，而是为了生存。理想的生活只能在漫画、小说、音乐中找到，影视作品少之又少。

从你发问题的时间来看，你现在有熬夜或者失眠的问题。别忘了运动，运动可以帮助放松肌肉，让血液少往大脑里跑，不要太担心。