如何培养孩子的注意力和专注力

第一，我希望我的孩子在做一件事情的时候注意力非常集中。那么给孩子提供一个相对安静的环境就很重要了。所以，在家里给孩子一个学习的地方，让孩子更好的锻炼身体是很有必要的。这样可以让孩子学习更努力，注意力更集中。

第二，不要让孩子分心。孩子在学习或读书时，不要经常打电话，也不要发出很大的声音来吸引他们。否则很容易让他们分心，对他们注意力的培养非常不利，容易让他们养成三心二意的习惯。

第三，让孩子自主学习。养成一个人的习惯需要时间和意志力。所以要让孩子自己做一些事情，这样才能更好的培养孩子的专注力。比如阅读，如果他能安排好自己的学习和阅读时间并按时完成，让孩子学到很多知识，对孩子的专注力有很大的帮助。

第四，让孩子自己设定目标。一个人做事的专注度是由动机驱动的。如果有一个目标来引导孩子做事，孩子会很主动，但是要让孩子自己决定这个目标。只有在一段时间内给自己设定一些目标，然后自己去实现，才能更好的集中注意力，从而慢慢培养孩子的专注力。

第五，给予适当的奖励。只有鼓励才能让孩子更有动力，不管是物质上的还是精神上的，推动孩子前进就好。所以要给孩子适当的奖励，在每个时期做出改变，这样也可以培养孩子的专注力，让他们把每件事都做得很好。