冬天称重

1，体重测量要在脱掉衣服鞋袜后进行。7岁以上的，用负荷为100kg的杠杆秤测量，准确读数为100 g。

2.称重时不要触摸物体或摇晃，站在站牌中央。

3.一般早上空腹排便后体重最稳定，所以这是测体重的最佳时间。如果此时做不到，也要有固定的时间(如每天统一时间)，测量前一小时禁食，排空大小便。

4.体重(尤其是成年人)经常在一年中季节性波动。一般春、冬季增加，夏季减少。体重全天变化，随饮食、排泄、出汗的变化而变化。一般早上空腹排便后体重最稳定。

5.婴幼儿最好用圆盘式杠杆式秤，负荷10~15kg，精度10g，学龄儿童用负荷50kg，精度50 g的杠杆式秤..

扩展数据:

简单计算方法:

1.计算方法1:

体重指数=体重的平方千克/平方米(千克)/身高(米)

公式写法:身体质量指数=体重/(身高)2

正常体重:体重指数= 18.5-25(中国体质健康标准:正常范围:18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0)。

超重:身体质量指数= 25-30

轻度肥胖:体重指数>；30

中度肥胖:体重指数>；35

重度肥胖:体重指数>；40

2.计算方法2:

标准体重=身高(米)×身高(米)×标准系数(女20，男22)

标准体重正负10%为正常体重。

标准体重正负10 ~ 20%超重或体重不足。

肥胖或体重不足被定义为标准体重的正负20%

3.计算方法3:

标准体重(公斤)=身高(厘米)-105

比如一个身高170cm的男人，体重应该是170 (cm)-105 = 65 (kg)。超过标准体重10%者超重，超过20%者肥胖；标准体重10%以下的偏瘦，20%以下的偏瘦弱。

注:以上计算方法仅适用于成年人。不适合小孩，老人，或者太矮的人。

4.布洛克尔公式:

身高165cm以下:标准体重(kg)=身高(cm)-100。

身高165cm以上:标准体重(kg)=身高(cm)-110。

5.亚洲标准体重的计算公式:

京都大学的桂教授在布洛克尔公式的基础上提出了如下计算公式:

标准体重(公斤)=[身高(厘米)-100]×0.9。

注:该公式的计算结果适合亚洲人的具体情况。

6.专为中国人按南北地区划分的公式:

北方人的理想体重(kg)=[身高(cm)-150]×0.6+50；

南方人的理想体重(kg)=[身高(cm)-150]×0.6+48。