刚上大学，在学校感觉很孤独。我该怎么办？

官方对孤独的回答是由于心理依赖的缺失而产生的一种得不到满足的情绪，是孤独在精神状态上的体现。心理学上讲，人类是群居动物，对一个群体有很强的好感，进而产生很强的依赖性。当一个人被别人排斥时，他会因为得不到心理上的依赖感而产生不满。这种迫切的满足感就是孤独的体现。所以今天，我们来看看刚刚上大学，在学校感到孤独的我们。我们做什么呢

1.调整心态，有正确的认识。

很多人会把孤独误认为是“不爱交际”、“不合群”，甚至有人认为“孤独是一件可耻的事情”，其实不然。要知道孤独是我们生活的常态，心理上要接受孤独的存在。有人曾经说过:一群人的狂欢，不如一个人的狂欢。纵观社会上的成功人士，很少有人在性格上是“呼朋唤友”“超合群”的，大部分都是“边缘人”。毕竟，“合群”是需要时间的，即使是违心的。所以，不合群或者孤独不是缺点，而是一个人的“优秀”。

2.学习让我快乐。学习让我冲破坎坷，享受孤独，做一个向上的孤独者。

说到学习，不知道题主对自己的未来有什么规划？是读研吗？还在留学？或者直接就业。真的，相信我，参加所谓的社会活动，对这三条路帮助不大。有人会说我认识的人多，人脉广。但是这和你自己有什么关系呢？不要以为你交的朋友有一天会帮到等待帮助的你，因为维系人际关系的前提其实是成绩的平衡。如果你不强大，没有人会帮助你。古人说，人穷六绝。亲情都一样，何况这些所谓点头之交？

第三步找一个适合自己的团体。

你必须尝试加入一个可以互相支持的孤独团体。如果你找不到这样的小团体，你可以试着自己组织一个。比如试着创建一个豆瓣群，让孤独的人聚在一起，分享他们的问题。你也可以尝试在社区小组或兴趣班上课。人们每时每刻都需要加强和维护现有的社会关系。人们还需要建立新的联系。然而，你必须确保改善你现有的社会关系。这样，我们就可以轻松战胜孤独。我们应该试着给一段时间没有联系的朋友或家人打电话。