我从阅读渡边淳一的《麻木不仁的感觉》中学到了什么(1)
？收到书后，书不是很厚，理论性也不是很强，我一次看了一半。里面没有什么高深的理论，都是贴近生活的，容易让人理解。还有许多常识性的东西。再读的时候豁然开朗，解开了很多以前的心结！
？首先，作者对“迟钝”进行了解释，从“迟钝”和“敏锐”这对反义词入手，通过将“迟钝”的含义扩展到身体方面来引入“迟钝”。然后，给出了一个实例。A和B两个人，夏天在户外乘凉，露在外面的胳膊被蚊子咬了。a的反应是赶紧拍打蚊子把它们赶走，然后还是觉得痒，就用手挠，被咬的地方很快就红肿了！b先生呢。b先生害怕驱蚊，但又觉得太痒，没什么感觉。在这种情况下，很明显A先生很敏感，而B先生很烦躁。同等情况下，A先生皮肤过于敏感脆弱，不易受伤；b先生的皮肤越来越结实。在这种情况下，“迟钝”比敏感更好或者更好！？
除此之外，还有很多例子，比如在工作单位经过培训，有了很好的平淡感后就不会抑郁；反而有一些人，blx，敏感脆弱。有人说几句，就会觉得很崩溃！就像前几天打英雄联盟的时候，打大龙的时候，我们的野男居然直接走了(他还有200点左右的血，其实可以退后让我们四个抗伤，然后刷掉大龙)，最后直接被对面的野男惩罚了！然后我们抱怨了几句，说:“你不该走的！”、“这是你的锅”、“这些低级错误都是你犯的”等等。这场疯狂的战斗意味着挂断电话。我去。我们还没骂“SB”和“草包”。如果我们骂这些东西，估计他会勇敢地闪掉脑袋。幸好后来他说了些好话劝他。其实每个玩游戏的人心里都是想赢的。用这颗心去理解它。
总之不要把事情放在心上，别人说的不好一下子就忘了。这种积极的昏迷感与精神稳定和心情好坏有很大关系。再者，昏迷感可以保持血液畅通，众所周知:健康最重要的是让全身的血液畅通。
那么，钝器感是如何保持血液流动并有益于我们的健康的呢？
这个世界上所有的生物要想保持健康，就必须保证全身血液不浊不滞，不流不畅，这是健康的必要条件。血管中的血液流动与神经密切相关。人体内几乎所有的血管都是由神经控制的，一般称之为自主神经，包括交感神经和副交感神经，它们起着完全相反的作用。
当紧张、焦虑、不安、不快、愤怒和怨恨等情绪加剧时，交感神经会使血管变窄，血压升高。而副交感神经，在平和放松的状态下，比如开心、兴奋、舒服的大笑，会扩张血管，使其放松，降低血压！
为了保持血管的拉伸和血流的通畅，最好的办法是使交感神经处于非工作状态，副交感神经处于工作状态。当我们开心的时候，副交感神经正常工作，如我们所愿，很好！而当我们遇到不好的事情，比如被领导训话！被说了几句不好听的话，如果我们再麻木不仁一点，内心也不会受到很大的伤害，反而会积极理解领导的意思，改正错误的地方！这个时候，沉闷感就意义重大了！从积极的意义上说，被动可以避免自主神经超负荷，是保持身体健康的动力。
？“钝感”给我的第一个可学的建议是:对负面情绪保持昏迷感，快速忘记不愉快的事情！