如果你假装抑郁症去医院检查，医院会诊断你是抑郁症吗？
疾病，都是假的。后来我和闺蜜聊到这个，她说你不要觉得一个人假装抑郁，心态本身就是
是病态吗？我去看了医生，但我认为我不严重。医生说我中度焦虑抑郁。
但是我觉得我不想吃药，因为，在确诊之前，我去看了医生，跟他说我睡眠有问题，医生就给我开了。
我开了安眠药。服用后给了我非常不好的体验。醒来后，特别难受，特别困。
我睡眠不好，睡了五六个小时。醒来就睡不着，精神状态很差。？
第二，我真的吃不下饭，睡不着觉，记忆力下降很厉害，很害怕。但是，像我最好的朋友，其他人可能会抑郁，不敢去医院，不会积极参与治疗。
我们是。有一天我对我最好的朋友说:“我觉得我有点不对劲。我一直是个胃口很好的人，但是已经两个多月了。”
现在，越来越吃不下，越来越睡不着。这几天强迫自己吃了半碗饭吐出来。
这几年我发现自己的记忆力也下降的特别厉害。以前都是期末复习，背题，半天问几百个选择题。
嗯，错误大概保证在个位数。现在题那么多，两天都背不完。总是迷迷糊糊的。我
控制不了自己，有时候，会发呆，不知道怎么了，想起伤心的事，特别想哭。
第三，我最好的朋友重度抑郁。她说你有点像抑郁症。你想去医院吗？看看这个。网上有一些自测。
问题，你去看看。然后我和闺蜜商量哪家医院好。放假的时候去医院咨询，做了一些题，医生告诉我。
中度焦虑，中度抑郁，问我是不是太累了，让我多休息，多放松，多出去玩。
但是我没有选择吃药。不要学我。我不会接受的。第一，我真的不想拿。因为，我还是一个
学生，抑郁症，看病吃药，都得自己掏钱。我没那么多钱，所以我得攒钱吃饭。
既然已经决定不吃药了，就和闺蜜一起开始网上搜，怎么缓解抑郁，怎么加快恢复。
回复。
我把目光放在规律的生活，作息，运动，健康饮食，足够的社交活动上。
我搬出去了，没有和父母住在一起，因为我认为我的抑郁症很大程度上是因为出身家庭的压制，所以我用了。
大概花了4个月的时间调整作息时间，第二天晚上10我甚至还能设法睡着。
我每天都不睡觉。第二天晚上熬夜到10，要起床到8点。？
四、我开始运动，病毒出不去了，我就拿着手机，一边背英语单词，一边一直在房间里走来走去。
小时，速度快一点。
我将学会每天坚持做那些运动，这样我就会全身冒汗。刚开始，每天运动完，都会腰酸背痛。
第二天，我痛苦到怀疑自己的人生，但我很清楚，坚持锻炼最难的是开始。我每天都买按摩器。
运动后自己按摩，然后洗个热水澡放松一下，再按摩。
那时候我其实一点都不想玩游戏。感觉游戏一点意思都没有，一点都不好玩。但我只是让自己
自己，和朋友玩游戏，让自己和朋友说说话，笑着聊天，给自己施压。
只要我最好的朋友醒着，她就会让我振作起来。其实她状态特别差，比我差很多，我也能克制很多。
露西，她有点弱，但她总是告诉我，她会像我一样努力，我们会一起努力。？
5.现在我差不多好了。我小时候是个开朗活泼的人。我只病了一段时间。我最好的朋友现在好多了。她作息规律，从来没有像以前一样发呆，感觉脑子堵了。
丢了一个棉花就没法正常生活了。她确实吃了药，我们俩眼睛里慢慢攒起了光。
我想说的是，如果你真的抑郁了，请去看医生。医生很专业。他可以告诉你所有的事情。
不要单纯依赖药物，要多运动，多参加社交活动，规律作息，保持心态平和。我只想留着它。
只有你心平气和，你才能远离家庭，尽可能健康地饮食，发展你的爱好。
抑郁症期间，还学了苏绣。虽然很平庸，但是朋友都说我真的很牛逼，我也有同感。？
如果我吃不到四分之一，那我就吃两口，能顺利咽下去，不会倒着咽。
只是胃。
如果背不下来，如果趴着哭，哭够了就行，哭完了擦干眼泪，对着镜子笑一笑，然后打开书背。
难过，我只是看相声，看治愈视频，看别人的生活，看别人旅游，别人吃好吃的。
啊，看看别人的手工和八卦。
我知道这很难。很多时候，我抑郁的时候是黑的，但我希望它是美丽的天蓝色。我想让自己
要快乐，长痛不如短痛。为了诗和远方，我不得不这么做。如果我放弃了自己，没人能救我。
我。