大学录取前会电话联系考生吧？

考生是指参加考试的学生。考试是衡量学生学习情况的一种方式，现在教育选拔人才主要靠考试。

高考即将来临，考生们展开了最后的冲刺，进入了竞技状态。父母为了让孩子精力充沛，营养充足，想尽办法给孩子补充能量。但是，他们必须遵循人体营养摄入的膳食原则(营养均衡，清淡为宜)，不得大量补充蛋白质和一些所谓的保健品来提高学生的智力。

1.早餐吃好:复习和考试时，血糖是大脑唯一直接使用的能量。如果不吃早餐或者早餐吃得不好，早上第三节和第四节课血糖水平会降低，导致饥饿感和反应迟钝，影响考试成绩。

2.吃足够的食物:由于高考前后天气炎热，考前复习紧张，考生的食欲会降低。这时候主食应该是富含维生素和矿物质的杂粮和豆类，可以促进食欲。

3、保证优质蛋白质的摄入:可选鱼类、鸡肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等。，尤其是鱼，富含DHA，可以改善大脑功能，增强记忆力。

4.保证每天蔬菜水果的摄入:这些食物可以帮助消化，增加食欲，起到补充水分和防暑降温的作用。

5、有些食物不能吃:首先是油炸的，会抑制大脑神经的兴奋。第二类刺激性，如韭菜、辣椒、芹菜等，也不利于考生食用；第三种甜食会引起胃管反流和胃酸反流；第四种饮料，考试期间天气炎热，补水很重要，但是饮料不能代替水，请记住这一点。

6.女生要多吃含铁的食物:女性比男性更需要补充矿物质，尤其是铁。女性体内铁含量稍不足时，思维能力和记忆力就会下降。所以，备考的女生要及时补充铁等矿物质，保持大脑活跃。含铁较多的食物有猪肝、海带、乌鱼、鸡肉、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、豆类等。女生不妨多吃点。在吃含铁食物的同时，也要吃一些含维生素C的水果和蔬菜，帮助铁的吸收。