摔跤有什么好处？

摔跤是一项对抗性很强的运动，特点是两个人用移民手直接接触打斗，技术性很强，对运动素质要求很高。

通过学习和练习摔跤，可以发展人的力量、速度、耐力、柔韧、敏捷等素质。同时还能培养人的意志品质，使人的身心全面发展，是提高人的自卫能力和进行军事训练的重要手段。

第一，在练习中，不平要顶住对手的强大阻力，你要继续发力，让你的心肺功能得到锻炼。摔跤后运动员心脏负荷增加，使心率加快，血流加快，全身血液循环改善。从事摔跤训练的运动员，心肺功能指标比健康人高很多。因此，从事摔跤运动可以大大提高人体的心肺功能。

第二，摔跤的目的是把对手摔倒，保持平衡。因此，要求运动员协调全身每一块肌肉的用力或放松，随时做好准确有效反应的准备，这对提高中枢神经系统前庭分析器的稳定性和运动分析器的灵敏度有很大作用。从事摔跤训练，对提高中枢神经系统和各器官的工作能力大有裨益。

3.初学者要忍受韧带拉伤的痛苦，在技术练习上坚持一劳永逸的单调枯燥的练习，赛前控制体重。对于意志薄弱的人来说是无法承受的。只有意志坚强的运动员才能适应高强度、大运动量。在比赛中，只有敢于拼搏，不肯认输的人，才有可能登上冠军的领奖台。

4.摔跤是一项具有动态制动、灵活性和技巧性的格斗技术。以“远打、近取、贴身角力”搞摔跤的人，不仅肌肉发达、反应敏捷，而且在日常生活中即使遇到非法移民、难以预料的困难，也有信心制服他或转危为安。

5.摔跤一直是军事训练科目。在古希腊，奴隶主把摔跤作为青少年的军事训练项目之一。在中国黄帝时期的军事训练中，也有摔跤项目，“尤部落善角触，用之以战”；清朝的卫兵中有一个很好的救援营地，清朝皇帝能够通过他们杀死鳌拜。目前各国特种兵在平时也进行了严格的摔跤训练。当然，他们练摔跤不是为了奥运会，而是为了实战。因此，训练中加入了其他各种格斗技术。