新疆大学开办说明

你还沉浸在睡懒觉中吗？为了适应生活节奏，可以早起，以拥有最饱满的精神面貌。提前设置好每个时间段的闹钟，早睡早起！

准备回学校

带着仪式感回学校！小心收拾行李，但别忘了准备常用药品。可以买自己喜欢的学习用品，给自己增加一个动力。这些小事也要提上日程。返校途中一定要注意安全，保护好个人贵重物品，乘坐正规交通工具。

制定新计划

良好的开端是成功的一半。有了目标，才有动力。一步一步来，你会收获满满的成就感。查一下学期安排，是时候规划新的生活了。可以设定的目标有很多。我们可以把大目标变成小目标，把小目标分散在日常的努力中。可以记录在手写的账本上。在目标完成的那一刻，笔画的勾就是我们努力的最好见证！

做好个人健康管理

洗手和消毒。在做好个人防护的基础上，注意合理饮食，规律作息。天气波动较大，根据气温及时增减衣物，注意保暖。

同时，在校外就餐也要注意食品安全，规律饮食，照顾好自己最重要，否则真的得不偿失。

调整节奏

调整节奏，平静心态。

与其断崖式的进入学习状态，不如一点一点养成生活的节奏。进行积极的自我暗示，早上起床静静思考今天要完成哪些任务，深呼吸，告诉自己“你很棒~”