大学生军训一般有哪些内容？

1.前一两天的训练应该是初高中的基础。立正稍息，停止转身，跨立，下蹲，敬礼。这一步，整个军训要以军姿站立进行。每天开始训练的时候，我都会以军姿站好。军姿站姿要领:眼睛直视前方，头挺直，嘴巴紧闭。肩部自然放松，在同一水平，小腹微收，身体前倾。双腿自然伸直，尽量并拢，膝盖后压，脚跟并拢，脚尖分开60度左右。双臂自然下垂，双手紧贴裤缝，双手中指应紧贴裤缝两侧中线，五指并拢，拇指放在食指第二关节上。)

2.接下来几天比较累的是换步，原地踏步，急行军，踢前一步。步调变化包括站好为踏步，踏步为踏步，踏步为踏步。这些教官一开始会给我们演示，不用担心学习的问题。练这个的时候，教官大多是看布局的不规整，节奏不要太快。尽量放慢脚步，太快真的容易伤腿。

3.接下来就是拓展军训内容，讲解战斗武器(应该会有一些模拟枪械，然后教官会讲解怎么用，是什么做的)，应急着装技巧，军拳(但是只有少数连队在军训的时候组成方队练习军拳)。还有就是学手势舞(比如感恩的心)，学唱军歌，练习。最苦的应该是匍匐前进。学校田径场的足球场真的是草和泥。真的很累，爬下来又脏又疼。

军训虽然很累，但这是我们进入大学的必修课，对以后开展的军事理论课也很有意义。

最后，正在军训的朋友，如果一天下来脚很疼，建议晚上用热水泡脚，也可以用热毛巾敷膝盖，相对会好一些。

祝大家大学有个好的开始！