大学里怎么处理想家的问题？教你8种调节方法。

之前一直和父母一起长大，大学基本都要离开父母，所以有分离焦虑很正常。分离焦虑的出现，正是因为与父母的亲密关系。所以不要自怨自艾，不然负面情绪会更多。

面对乡愁

理解这种情绪，然后敢于面对这种情绪，体验这种焦虑的存在，是我们走向成熟的唯一过程。只有真正离开父母的羽翼，才能实现心理上的分离，所以即使心里难受也要勇敢克服。

规划自己的大学生活，变得充实。

如果大学生活无所适从，很容易产生各种情绪，想家就是其中之一。所以，为了防止这种焦虑，我们应该更加关注我们的实际大学生活，规划我们的学习和娱乐。

如果你想家，就给家里打电话。

如果你真的想家，就给父母打电话聊聊大学生活，或者通过网络视频和他们取得联系。当你想念你的父母时，他们也关心你。所以，大学前的接触是克服分离焦虑的灵丹妙药。随着时间的推移和对大学生活的适应，逐渐脱敏，减少与父母频繁、长期的接触，无疑更有利于我们的独立成长和成熟。

是大学生活最美好的阶段。

在大学里，你没有来自家庭的负担，你有很多空闲时间。最多你会有期末考试和考证的压力，还有很长的寒暑假，一定要珍惜这段时间。无论以后进入社会还是深造，各方面的压力都会大很多。

你在为自己和家人努力。

你为了实现自己的理想，选择了在自己理想的大学学习。为理想勇敢，不要因为一时的乡愁而怀疑自己的选择。家人一直在背后支持我，我也很期待我的成长。让自己变得强大，那是关爱家人的最好方式。