大学生有心理问题该怎么办

了解并主动了解心理健康知识。很多同学可能没有意识到有不良的心理情绪，可能是患了心理疾病。他们通常认为这种不好的情绪是自己的性格问题或者不幸的情况造成的。大学生要想很好地解决自己的心理问题，首先要主动意识到心理健康的重要性。高校通常会开设心理健康课，学生应该积极听课，了解更多的心理健康知识。

寻求心理咨询师的帮助。普通高校一般都有心理老师，有心理情绪或者心理疾病，自己解决不了。他们可以及时向心理老师求助，大胆坦诚地说出自己的问题，不会有任何的害羞和担心。通过心理老师的专业指导，可以有效解决他们的心理问题。

独立寻找心理学书籍。学校图书馆是一个巨大的学习资源库，非心理学专业的学生可以很容易地从里面找到心理学方面的书籍。对于不想寻求心理咨询师帮助的同学，可以去学校图书馆找心理学书籍，了解心理健康知识，试着从书上的内容对自己的心理问题进行诊断和自我辅导。

大学生的心理问题可分为两类:一类是成长的一般心理问题，一般有心理障碍但不严重，是大学生的主要心理问题；第二，存在不同程度的心理障碍。成长中的心理问题主要有:环境变化与心理适应、学习心理调节不当导致的心理问题、情绪控制相对薄弱导致的心理行为偏差、自我认知、自我评价与自我评价、人际交往中的人格发展与意志品质培养、恋爱与性心理。

五月初的五四青年节赋予了五月年轻人的朝气和活力，并以此为基点承办大学生心理健康日。其次，很多大学生对心理健康缺乏认识和了解。

将这一天设立为大学生心理健康日，是为了鼓励大学生爱自己，珍惜自己的生命，从珍惜自己发展到关心他人和社会。