失业大学生的心理问题

导语:学生的心理问题是很多学校的教育关注点。关于失业大学生的心理问题，以下是我为你整理的相关内容，希望能给你带来帮助！

第一，失业大学生的心理问题。

随着人才市场的建立和完善，“双向选择”已成为大学生步入社会、寻找就业机会、大显身手的主要途径和重要舞台。但是，目前由于我国经济体制、城乡差异和人为因素，“双向选择”机制有待完善，大学生就业还存在问题。尤其是高校扩招后，市场就业压力进一步加剧。同时，很多毕业生不想去偏远地区，害怕离开大城市，不想去基层。他们只是想去大企业，大公司或者挣钱多的单位工作。然而，经过这么多年的发展，大城市、大企业的就业机会越来越有限，这种就业心态越来越脱离实际，给失业大学生造成各种心理压力。

未就业大学生就业压力体验相当严重，尤其是心理体验。大部分失业大学生的心理问题是:一是就业心理的期待感和失落感；二是就业观念不合理，表现为注重眼前利益，忽视职业发展。专业标准过于功利化、等级化、稳定性，一次找工作的传统观念根深蒂固，过分强调专业对口和学以致用，对职业的意义理解不当；第三，就业人格缺陷，表现为盲目从众和依赖；第四，就业挫折承受力差；第五是自卑自大；第六，偏执和人际交往障碍；第七，就业心态问题，表现为过度焦虑和急躁。

第二，大学生失业引发的其他问题分析。

北京大学的一个课题组对当年7个省份34所高校的毕业生就业情况进行了问卷调查，得出以下结论:社会地位或经济地位较高的家庭的大学毕业生就业率高于平均就业率，而社会底层家庭的大学毕业生就业率低于平均就业率；公务员家庭的大学毕业生执行率比农民家庭的高14个百分点左右。父母的社会地位越高，大学毕业生的平均起薪越高。由此可以推断，失业大学生主要由来自农村、家庭地位较低的大学毕业生组成。这个调查至少说明农村家庭的大学生找工作更难。

这意味着大多数农民都全力支持教育的发展，现在一旦出现学生就业危机，仍然主要转嫁给农民。于是，目前中国出现了一个令人震惊的教育和社会现象:大量出生在农村的失业大学生在城镇四处流浪，成为知识流浪者的一部分。也就是说，高校就业分配制度的不公平，堵塞了农民大学生的向上流动。一方面，一旦考上高校，就变成城市居民的招生制度，让他们远离土地；另一方面，一旦当期不能就业，就无法在城市立足，面临回到农村的尴尬。所以，他们只能成为上不了天，下不了地的“流浪汉”。据相关调查显示，极少数失业大学生已被流氓行为所支配，而大量由失业大学生组成的青年知识分子流浪者正处于退守道德底线的边缘。

第三，失业大学生心理问题的成因。

1，没有充分理解职业价值，建立合理的职业价值观。一些未就业大学生在解决就业问题时，主要考虑的是工作岗位的工作条件和薪酬水平，而没有过多考虑工作岗位对其职业发展的影响和作用。在调查就业市场实际需求的基础上，他们没有树立重视职业发展前景、充分发挥自己的才能、促进职业成功的求职观念。

2、心理承受能力差，不能冷静面对失业挫折。面对就业市场的激烈竞争，未就业大学生在求职过程中总会遇到很多挫折、困难和委屈，比如“热门”专业好就业，却学了“冷门”；又如，未就业的女大学生在就业中有时会遭遇性别歧视。面对这些问题，一些失业大学生只是抱怨自己的不幸，却无法调整自己的心态，以提高自己对各种突发事件的心理承受能力。

3.就业心态不成熟，缺乏心理调节方法。在解决就业问题的过程中，一些失业大学生有一些不健康的心态。他们总是过度担心再次求职失败，害怕自己出现媒体概括的心理障碍。他们不能积极调整自己的不良心态，害怕失业大学生这个话题。他们不愿意向家人朋友倾诉自己的失业思想和心理问题，总是“把自己封闭起来”。

第四，如何调整失业心理

1，说话

交流越多，心胸越宽广，思维越灵活。当一个人反复积累自己的烦恼和痛苦，但又不想暴露在外界，而是压抑或埋藏在心里，一旦遇到生活中的刺激或压力，就会加重自己的苦恼，最后心理失衡，导致心理疾病或心身疾病。

把压力完全压在心里不好。一旦爆发，后果会很严重。美国旧金山发生了大塞车。一个人不耐烦，情绪失控。他跳下车，开枪打死了12个无辜的人。在社会行为学家看来，不是堵车让他开枪杀人，而是过去的压力没有得到及时缓解，堵车只是引爆压力的导火索。

当你有自己解决不了的烦恼时，要找亲朋好友倾诉，哪怕是大哭一场，发泄自己的不良情绪，释放自己压抑的情绪，这样会平衡身心，有益身心健康。

缓解心理危机最好的方法就是倾诉，比如宗教忏悔、心理咨询等，其主要内容就是倾诉。倾诉的意义在于消除不良情绪，达到心理平衡。要大胆突破自己，改变自己封闭的性格。争取每一个倾诉的机会，不管是家人还是普通朋友，因为倾吐心声，诉说自己的烦恼和不幸，不会让失业者更加难过或尴尬。同时，很有可能通过谈心，让失业者获得有用的信息，甚至重新找到工作。

切记不要使用不健康的发泄或应对方式，如酗酒、打架、抱怨、说奇怪的话等。，这无助于解决你的心理困扰，反而会加重你的心理痛苦。

2.幽默

对于紧张和有压力的人来说，幽默是一种放松剂。当一个人紧张时，适当的幽默可以应对紧张尴尬的局面，使心情恢复正常。其次，幽默使人发笑，有助于放松肌肉，缓解压力，恢复正常心态，摆脱压力。幽默提高免疫力。笑是心理健康的润滑剂，有助于赶走烦恼，消除精神疲劳。所以，焦虑的时候，不妨来点幽默，找点段子，笑着解千愁。

3.调整再就业观念。

改变是有意义的。在经济不景气的情况下，原有的就业观念已经明显不适应就业环境的变化。与其执着于缺点，不如重新规划自己的职业生涯。现实生活对每个人来说都相当复杂。所以对自我的理想和要求要以现实和能力为基础，不要把自我难以实现的目标定得太高。否则，达不到目标就会产生自卑和无能，最终导致抑郁和焦虑。一般来说，目标定得越高，压力越大。所以在现实生活中，不要苛责自己或他人，保持正常健康的心态，有利于缓解各种压力。心在，梦在，天地之间才有真爱。看成败是英雄，从头再来就是了！

失业对每个人都是沉重的打击，是对心理承受能力的严峻考验，是对人生方向的艰难抉择。希望每一个面临失业的人都能坚定信心，放弃自卑。没有翻不了的火山石！失业真的是一件可悲的事情吗？如果你能安排和改变你的价值观来享受这个“长假”，你可能会看到以前看不到的风景，不管你挣多少钱。

延伸阅读

如何做好大学生心理健康教育

大学生是一个特殊的群体，社会对他们寄予了很高的期望。社会主义市场经济体制的逐步建立，给当代大学生带来了前所未有的心理冲击。如何培养大学生健康的心理，已成为高校思想政治工作者必须认真研究的重要课题。近年来，大学生的心理健康问题引起了社会的广泛关注。2006年3月1日，教育部发布《关于加强大学生心理健康教育的意见》，要求重视大学生心理健康教育。2003年，教育部和共青团中央正式将每年的5月25日确立为“全国大中学生心理健康日”，号召全社会关注大中学生的心理健康问题。由此可见，大学生心理健康教育已受到全社会的高度重视。为了全面、更好地推进大学生素质教育，充分了解和掌握大学生的心理健康状况，全面提高他们的心理素质，不断加强心理健康教育，使大学生适应社会对人才素质的要求，我们必须积极探索大学生心理健康教育的新方法。只有这样，大学生心理健康教育才能迈上新的台阶。

首先，我们开始分析大学生这个特殊群体的定位。当前，中国正处于经济发展的重要时期。知识经济的发展对人才培养和大学生素质教育提出了更高的要求。如何适应社会发展的需要，是摆在我们面前的重要课题。我们将从以下几个方面进行分析和讨论:

一，大学生心理健康问题的成因:

大学生活是最激情最丰富多彩的时期。这个时期意味着开始脱离父母和家庭，开始规划和构建自己独立的生活方式和心理世界。这个时期也是人们常说的“心理断奶”的关键期。在这个过程中，各种矛盾和冲突交织在一起，我国社会处于社会转型和变革的大背景下。一些社会的影响和自身的缺陷使大学生产生了许多心理问题。资料显示，大学生的抑郁、焦虑、强迫、人际关系、人格障碍、精神疾病等心理问题或精神障碍在16-30%之间。国家教委已批准12。对6万名大学生进行了调查测试，发现其中20-23%的人存在明显的心理障碍。每年都有几十名大学生因为失恋、考试失败、人际冲突、生活失意而自杀。另外，随着大学生中独生子女的增多，心理问题会更加突出。第一，人际关系是大学生遇到的首要问题。据调查，相当一部分在校学生缺乏人际交往经验，缺乏在公共场合表达自己和与他人沟通的能力和勇气。面对各种活动，他们兴致勃勃，又担心失败。久而久之，他们甚至回避参与，阻碍了良好人际关系的建立。其次，情绪变化的问题。因为年轻，经验不足，对问题看法偏激，对事物认识不足。自控力和自我调节能力较低，容易情绪化、喜怒无常，心情好的时候待人接物要讲道理。心情不好的时候，让人敬而远之。

第二，学业问题也是困扰他们的一大问题。进入大学后，除了学习自己的专业课，还自学了一些社会急需的课程。再加上辅修科目的学习，还有通过计算机和英语考试的压力，我一直在努力学习，面对战争已经很久了。压力太大，学习效果不好。这样下去，会引发紧张、失眠、考试焦虑等问题。

第三，爱情和性的问题也是一个无法回避的问题。大学生大多处于生理成熟期，性意识增强。这个时期渴望与异性交往。但是，由于性心理的不完全成熟和生活经验的缺乏，对青春期性冲动和性要求的不正确理解，会导致一些紧张、恐惧、害羞甚至不正确的行为。此外，就业竞争压力过大、家庭经济困难、身体缺陷等引发的心理问题也值得关注。

二、大学生心理健康教育对全面实施素质教育具有重要意义:

当代大学生是未来社会建设的主力军，是社会的栋梁。他们不仅需要有贡献于社会的真才实学和实践知识，还需要良好的社会适应能力和健康的心理。大学生心理健康教育是大学生身心发展的需要，直接关系到人才培养质量，关系到我国社会主义事业的发展，关系到国民精神面貌和心理素质的提高。在高校开展心理健康教育是培养大学生健全人格，促进大学生意志、人格、气质发展的需要。是适应未来社会竞争，实施素质教育，改进和加强高校思想政治工作的需要。目前，部分大学生的心理健康问题严重阻碍了他们智力潜能的开发、学业的进步、良好道德品质的形成和正常的人际交往。因此，大学生心理健康教育已经成为素质教育中一个非常重要的课题，对我国教育事业和教育发展具有深远而重要的意义。它是全面实施素质教育不可缺少的重要内容。

第三，要采取措施解决大学生的心理问题:

人的心理素质不是天生的，而是要靠后天的教育和训练，而教育对心理素质的培养和提高起着决定性的作用。我校在大学生心理素质教育方面进行了许多探索和尝试，开展了一系列工作，取得了良好的效果，但同时也存在许多不足之处有待改进。以下是有效的教育措施:

1，充分发挥学校心理咨询的作用。

学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人认可和接受，越来越多的高校甚至中学开始设立心理咨询机构。心理咨询可以引导学生减少内心的矛盾和冲突，解决他们的忧虑和困难，开发他们的身心潜力。也可以帮助学生正确认识自己，把握自己，有效适应外部环境。近年来，心理咨询机构不断完善，服务形式多样，成为大学生心理素质教育最有效的途径。

2、开展新生心理健康调查，实现心理问题的早期发现和预防。

开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状况，以便有针对性地提出教育措施和方案。我们学校每年都会进行一次新生心理健康普查。运用“心理健康问卷”筛选出有心理症状的学生，通过访谈分析，邀请他们到心理咨询中心进一步诊断。每年约有15%的新生被邀请面试。根据访谈分析，区分不同类型、不同程度的问题，采取不同的应对措施，防患于未然，让学生及早发现心理问题，及时干预，从而在入学之初就得到了。

3.将心理素质教育渗透到各科教学中。

通过各学科教学实施心理素质教育，不仅是学校实施心理教育的途径，也是各学科教学发展的必然要求。各学科的教学过程包含着极其丰富的心理教育因素。教师在传授知识的过程中，要关注学生的心理需求，激发学生的学习兴趣，深入挖掘知识内在的教育意义，使人类历史上形成的知识、经验和技能转化为自己的精神财富，转化为学生的思想观点、人生价值观和良好的心理素质，从而提高学生的综合素质。

4.开设心理教育必修课，提高自我教育能力。

心理素质的提高离不开相应知识的掌握。系统学习心理、卫生与健康，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育能力。心理素质教育的效果在很大程度上取决于学生自我教育的主动性和积极性，取决于学生自我教育能力的水平。因此，心理素质教育就是要注重培养学生自我教育的能力。

5.加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理和社会环境。

大学生的健康成长离不开健康的心理和社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是校园文化建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要条件。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理素质。比如，团结友爱的校风是学生形成群体凝聚力和集体荣誉感的土壤，有利于维护人与人之间和谐的人际关系，促进学生之间的相互沟通和帮助。丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观的生活态度和健康开朗的情感特征。因此，学校要重视校园文化建设，开展多种形式的文体活动和学术活动，形成健康向上的氛围和宽松的理解环境，有助于学生深化自我认知，充分发展个性，提高适应能力。

第四，积极探索大学生心理健康教育的有效途径和最佳方法；

高校心理健康教育不是某一时期的特殊任务，而是素质教育的有机组成部分。教育部在《关于加强大学生心理健康教育的意见》中明确指出，大学生心理健康教育重在建设，以教育为本。心理健康教育要以课堂教学和课外教育指导为主要渠道和基本环节，形成课堂与课外、教育与引导、咨询与自助紧密结合的心理健康教育网络和体系。为了落实工作，真正做到针对性、有效性和主动性，在具体工作中应做好以下几个方面的工作:

首先，开设心理健康教育课程。将心理健康教育课程纳入教学课程体系，将心理健康教育课程纳入课程计划，根据心理健康发展目标体系编写教材和学习指南，使心理健康教育具有一定的可操作性，普及必要的心理学和心理健康知识，提高大学生对心理素质教育的认识；激发他们积极参与心理训练活动的热情；使他们对自己的处境有清醒的认识；针对大学生不同阶段的心理问题，开展预防教育。要使他们学会自我调节，活动的内容和形式要具有科学性、适用性、可操作性和趣味性，以提高心理健康教育的吸引力和教育能力。

第二，优化教育环境，开展各种活动。除开设心理健康教育课程外，还应利用广播、校园网、院报、校刊、黑板报等媒体广泛宣传和普及心理健康知识；不定期讨论学生热点问题，如大一新生入学时的角色适应、中年级学生的学习问题、交友问题、应届毕业生的择业问题等，聘请相关专家举办讲座，让学生及时了解新的知识和动态，举办心理健康活动周，开展多种形式的活动，特别是团体训练，如意志训练、适应训练、角色交流等。，从而加强他们对活动的参与感。

第三，倡导主体的自我教育，确立其主体意识，体现其参与性，使其教育目的得以实现。因此，大学生心理健康教育也必须积极倡导自我教育。在课堂教学中，教师应注重启发学生心理素质的培养。在课外教育指导中，辅导员、教师注重引导学生积极参加各种社团活动，使学生不断提高自我生存、自我调节、自我激励、自我发展、自我认知的能力，使大学生心理健康的自觉意识不断增强，学会运用自我心理调节的方法消除心理困惑，适应复杂社会环境的变化，以平常心面对自己、集体和社会。从而将“树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调节能力和社会生活适应能力，预防和缓解心理问题”的外在教育要求转化为大学生追求心理健康的自觉行动。

第四，开展心理咨询。要成立心理咨询中心，提高心理咨询的科学性，有专业人员坐诊，制定规章制度和时间表；对于一些需要帮助的学生，运用心理学及相关理论和技术帮助他们自立，提高他们应对挫折和各种不幸事件的能力，或者以某种方式使来访者发生改变；同时，建立学生心理档案，大学生的心理差异是客观存在的，只有建立心理档案，才能在思想工作中对症下药。实行心理调查制度，及时发现问题，及时反馈信息，对部分有问题的学生进行跟踪，对部分心理障碍和精神疾病特别严重的学生要转到专业医院进行相应的治疗。

第五，建立专业的心理健康教育教师队伍。目前，我国高校心理健康教育师资队伍参差不齐。这些老师有的是心理学专业，有的是医学专业，有的是思想政治教育或其他专业，而且大多是兼职，工作量大，进修机会少，专业能力欠缺。有必要培训这些教师。此外，在高校中，应对辅导员和班主任进行相关专业培训，提高其从事思想政治工作的能力。他们还可以改进工作方法，及时发现学生的心理问题，及时疏导、发泄、转移学生在大学里遇到的心理问题。走预防之路，远胜于“亡羊补牢”。

综上所述，为了帮助大学生摆脱青春期的各种烦恼，适应来自学习和生活的各种压力挑战，培养其健全人格，促进其全面发展，适时在我国高校普及心理健康教育已成为当务之急。大学生心理健康教育面临复杂的环境和艰巨的任务。从国际环境看，随着经济全球化的快速发展，不同文明、文化和生活方式的融合与冲突、矛盾与困惑十分突出；从国内环境看，随着社会主义市场经济体制改革的深入，社会经济成分、就业方式、分配方式、利益关系、价值观念日益多元化，社会思潮空前活跃、多变、复杂；从科学技术的发展来看，信息网络技术和传播手段发生了重大变化。互联网已经成为大学生获取知识信息的重要渠道和表达思想、交流感情的重要场所，对大学生的心理产生了巨大的影响。从高等教育本身来看，高等教育已经进入大众化阶段，大学生的规模、质量、结构和社会地位都发生了深刻的变化。上学付费、自主择业、家庭贫富差距等问题使得当代大学生的心理问题更加突出。大学生心理健康教育是一项长期而艰巨的工程，需要思想政治教育工作者的共同努力。为了促进大学生的身心健康和全面发展，我们必须树立正确的观念，采取积极有效的措施，把大学生健康教育作为一件大事来抓，为学生的健康成长和人类社会的进步做出新的更大的贡献。

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