人为什么会得抑郁症？抑郁症应该如何预防？
我是高四的时候，因为和同学发生了一点小事情，因为没有处理好。后来情况直接恶化到全班，排挤我，在班里，特别是在宿舍，我就这样过了一年，像在地狱。时间跨度大概九个月，直到高考结束。
严重的社交焦虑(诊断)一直跟着我进了大学。一年后，我精疲力尽，苦不堪言！最后，我无法忍受社交焦虑带来的痛苦，于是选择了学校的心理咨询室。聊了几次之后，有人建议我去当地的医院看看。当时我不明白，为什么精神痛苦还要去医院。找你(咨询师)还不够吗？直到现在我才明白，抑郁症，包括后来的抑郁症，都和脑组织机制受损有关，所以一定要去医院看医生，开药！
从医院回来吃了药，马上觉得不会在意别人的眼光。我的大脑突然放松了很多。我连续吃药，继续心理咨询。我的社交焦点几乎是好的。后来，我不再给自己吃药和做心理咨询了。
好景不长。大一因为受不了宿舍，大二就搬出去了，一个人住。长期一个人生活，不与人接触，感觉对一切都失去了兴趣，平淡无味，甚至对生活失去了兴趣。脑子里有一种感觉让你喘不过气来。有一段时间，我甚至想从出租屋的楼上跳下去，结束这种非人的痛苦。我突然意识到事情不妙。我又去了诊室，然后去了大医院。后来诊断是抑郁症。好像当时我并不在乎自己的抑郁症，好像我是什么都不重要。于是开始吃药。我很幸运。我第一次开的药很有效。一边吃药一边咨询。持之以恒，有时候咨询完之后，会有一种豁然开朗，好久不见阳光的明媚畅快的感觉。这让我很开心。
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带着抑郁症上学，坚持治愈身心。期间百感交集，有一种“恢复”的成就感。我正在恢复！恢复以前的状态，并且超过以前的东西！还有另外一种力量！
人啊，为什么会得抑郁症？我觉得我怀疑自己，没人要我，也没人敢接受这个愚蠢的自己。
如何预防？我只能试着说。就是当不好的事情发生的时候，不要一个人躲着。告诉爱你的人你的经历。他们会为你分担，会想办法，会和大家一起分担，一起解决问题，遏制不好的局面发展，让自己受的苦最少，让自己知道无论什么情况都会有人爱你，接受你。我认为这是最好的预防方法。
个人观点，仅供参考。
解释你为什么得到它。首先，什么是抑郁症(或者说什么是抑郁症)？抑郁症又称忧郁症，属于神经症类型，主要表现为思维迟钝、情绪低落、易怒、行为迟缓，即知识、感情、行为都处于低落状态，大多数人会认为抑郁症就是抑郁。这种判断是片面的，也是一种过度敏感的表现，就像亲人去世、遭遇重大自然灾害、交通事故，或者婚姻、学业受挫，导致情绪抑郁一样。是人的本能反应，不应该叫抑郁症。如果事件已经过去半个月了，仍然久久不能平复，那么这个时候你就可以被诊断为抑郁症了。
当我们知道什么是抑郁症的时候，再来说说人为什么会得抑郁症。
客观事件是一个因素，最重要的因素在于人本身。举个例子，重大事件就像从10层的大楼里扔出一块石头。一个是9层楼高的树，一个是不到半层楼高的树苗。如果同一块石头落在不同的树上，造成的伤害会一样吗？很明显，小树苗是直接从树枝上砍下来的，而大树可能只是被剥皮。而小树苗和大树有什么区别呢？坚强又成熟。其实说起来，抑郁症就像树枝折断的痛苦。有些人得抑郁症，是因为自身心理的某些方面不够强大，或者在外界看来很强大，但实际内核是空的，所以不会经受住实际的‘风暴’。
而既然原因存在于人自身，那么如何详细预防抑郁症呢？
加强‘心理肌肉’的锻炼，就是从构建我们内心的几个要素入手，提升我们的情绪管理能力，提升我们的认知，训练我们的行为(合理安排生活用品)，锻炼我们的意志力。还有对抑郁症的正确认识。
在世俗的眼里，抑郁症仍然是一个可耻的话题，仿佛患抑郁症是一件不好隐瞒的事情，因为在这个世俗的眼里，有多少人在患抑郁症的同时还在微笑，或者掩盖自己的抑郁症，让它在‘溃烂’中变得更糟~ ~ ~其实说起来，患抑郁症并不可耻，它的出现只是在提醒我们注意自己的心理，就像电脑死机，或者
作为心理医生，我来回答你的问题。虽然现在医疗很发达，抑郁症的病因目前也不是很清楚，但是目前关于抑郁症的病因有一些假说。让我们一起来看看吧。
人为什么会得抑郁症？抑郁症应该如何预防？
当人们对未来失望时，他们会感到沮丧。如果他们觉得自己没有能力改变，就可能形成抑郁。
抑郁症绝大多数可以用一句话来解释，即性格敏感的人，在工作、生活、学习、婚姻等方面出现失误或失败的情况下，容易紧张焦虑。，不会客观的分析原因，而是一味的否定自己，从一个点的失败到对自己的全盘否定，看不到自己的优势，认为自己无力应对可能发生的事情，越想越沉重，逐渐变得抑郁。
我们看到抑郁症的发病机制，每个人都不可能一帆风顺，都会遇到挫折和失败。关键是如何面对挫折和失败，主要是培养自信心。这要从家庭教育和孩子的自信心入手，增强孩子的安全感。这样的孩子遇到问题后能客观分析原因，积极寻找对策。他们不但不会消沉，还能不断提升自己的阅历和能力，变得越来越优秀。
为什么？
我觉得抑郁症大部分和原生态家庭有关。父母不和是肯定的。生活在幸福家庭的孩子不会得这种病。所以，想要根治这个病，首先要去根源，远离病原体，或者彻底战胜自己。
抑郁症是因为精神紧张，比如耳聋耳鸣引起的烦躁。可以用中药调理治疗。
当人们对未来失望时，他们会感到沮丧。如果他们觉得自己没有能力改变，就可能形成抑郁。
这个原因可能是因为性格阴暗，也可能是因为重大变故。总之就是和负能量纠缠在一起。触摸的方法是用正能量纠缠，或者
经常锻炼，跑步，放松。