20岁大学生参加有氧运动最合适的心率应该是

20岁大学生参加有氧运动最合适的心率应该是一次以内，也就是160次最好，但是20岁非常年的心率可以更高，也没问题。有氧运动一般不会太高，最好在160拍以内。